[다이어트] 다이어트하고잇는데

애주나

작성 18.12.28 14:54:36 조회 140

여자인데 11자복근에서 가운데라인은 절대안나오네요
체지방이 엄청내려가야 나오는건가요?? ㅠㅠ
타고나야 한다는 얘기도있던데 운동하기너무힘들어요
복근 평상시에도 유지하고 계신 여성분들 운동몇년정도 하셨나요

댓글 8건

구케

........아... 11자도 없어서 도움을 못드리네요... 대단하십니다... 아마 태어날때부터 복근모양은 정해져있다고 들었는데 그래서 그러실거에요 아무리운동해도 11자아니라 왕 자 되는 여성분도 계시고 다양하시더라구요

18-12-28 16:01

답글

복극

여자는 복근 정말 어려워서. 식이조절하고 근력운동 빡쎄게 해야해요. 대회나가는것처럼 식단 조절해야 나오고 평생 그리 식이조절 못하면 나왔던 복근도 지방으로 감싸집니다

18-12-28 16:21

답글

꺄

와..복근..
저도 한때 복근 만든다고 엄청 운동했는데
결국 포기했었거든요. 그만큼 끈기가 있어여하고
어렵대요ㅜㅜ

18-12-28 22:52

답글

야용야용

운동과는 조금 다를 수 있지만 저는 노래를 배울때? 약간 복근의 형태가 잡혔어요, 아무래도 노래를 부를때 배에 힘이 많이 들어가다보니까 그런것 같아요.

18-12-28 23:32

답글

Misa

11자...저도 아무리 안먹고 운동해도 안나오던데. ㅠㅠ

18-12-29 02:02

답글

다욧

와.. 11자만 있어도 정말 소원이 없겠지만 일단 저부터가 노력이 없는지라 .. ㅠ 그 모든 유혹을 이겨내고 운동 열심히 하시는 모습 너무 멋져요! 파이팅

18-12-29 16:33

답글

고균샐

타고난 복근이 있어야 된다고 들었어요 ㅠㅠ 아 다이어트 너무힘든것 화이팅!

18-12-30 03:39

답글

새해복

가운데라인...그건 진짜 식단 빡세게하고 체지방도 한자리수로 내려가야 하는거같아요ㅠㅠ

19-01-01 12:53

답글

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