[다이어트] 1일1식 포기해야겠어요ㅠㅠ

나나비

작성 20.09.21 03:02:09 조회 435

다이어트겸 역류성식도염으로
1일1식 하고 있는데 처음엔 좀빠지나 싶더니
한끼만 먹으니 절제가 안되고 과식하게 되네요..
오히려 몸건강만 안좋아진듯해요ㅠㅠ
하실분들은 이런부분도 고려하고 신중히 도전해보세요
위염이랑 식도염이 더 심해졌어요ㅠㅠ

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댓글 12건

그러니가요

ㅋㅋㅋ저도 이러다가 역류성식됴염왓어요 왠지 한끼니까 잘먹어여될거같다는 부담감에 진짜많이먹게되더라구요ㅠㅜ

20-09-21 04:19

답글

흑흑

맞아요 ㅠㅠ 1일 1식은 1식이 자꾸만 폭식이 되어버리죠 .. 그냥 조금씩 세끼 챙겨먹는게 젤 맞는 것 같아요 ㅠㅠ

20-09-21 13:45

답글

후

전 계속하고나니깐 입맛을아예잃어버린것가타여.....

20-09-21 14:06

답글

벚꽃

1일1식 진짜 어려워요..

20-09-21 14:18

답글

마자요

ㅠㅠ진짜 그래요 의외로 잘안빠지고 절제가 힘듭니다

20-09-21 15:28

답글

강림

전 그래서 두끼중 한끼는 평상시랑 똑같이 먹고
저녁엔 두부랑 방울토마토 위주로 먹네요

20-09-21 21:52

답글

저도 너무 안먹는 다이어트는 못하겠어요ㅜㅜ

20-09-21 23:20

답글

앙

1일1식 저도 지금 하고있는데 ㅠ 살은 훅훅빠지는데 저녁쯤되면 넘 힘들어요 정말 ㅠㅠ

20-09-22 01:24

답글

엠제

ㅠㅠ헉..저 1일 1식 생각중인디 많이 비추인가요? ㅠㅠ일 특성상 밥을 12시나 1시에 먹긴 하는디 그렇게 되면 저녁에 배가 너무 고프긴 하더라구요 ㅠㅠ

20-09-22 09:07

답글

쿠아

1일1식은 진짜 못하겠어요ㅋㅋㅋ 차라리 끼니때마다 조금씩 덜 먹으니 괜찮은듯

20-09-30 09:46

답글

첵첵

삼시세끼 건강하게 먹고 운동하는게 최고인거같아요ㅠ

20-10-02 00:29

답글

나나

헐 저도하고 있었는데 넘 무섭네요ㅠㅠㅠ몸 조심하세요!!

20-10-07 20:30

답글

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