[일반잡담] 다이어트 식욕 떨어지는 방법 좀

바비안녕

작성 20.08.29 11:47:59 조회 308

윤곽 전에 다이어트 좀 같이 해야될거 같은데
집에 있으니까 간식 주전부리 계속 먹고있다는..
약 말고 식욕 떨어지는 방법 있나요?
밥먹고 돌아서면 커피 먹고 싶고
빵 생각 나고 디저트 찾고 있는 타입이라서
미친 식욕 좀 잠재워야 할거같아요

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댓글 16건

뀨우

저 같은 경우는 군 입대하니까 되더라구요ㅋㅋㅋ통제받으면 다이어트 잘되는듯

20-08-29 12:08

답글

바비안녕

작성자

어맛 제가 여자라 ㅎㅎ

20-09-02 20:09

답글

밍

양치 많이 하시고 몸을 피곤하게 해보세요!!!! 그러면 먹을힘도 없어서 자더라구요ㅎ

20-08-29 12:11

답글

바비안녕

작성자

몸을 피곤하게 해야 먹을 생각이 안드나봐요. ㅎㅎ

20-09-02 20:09

답글

나나

아몬드나 호두같은 견과류 먹어보세요 식욕 잠깐 사라져요.
유산소 운동하시는것도 도움될거에요

20-08-29 13:13

답글

바비안녕

작성자

운동을 워낙 싫어해서 쉽지 않네요 견과류는 해볼만한거 같아요!

20-09-02 20:10

답글

오공

저는 식욕이 막 떨어지는건 아니지만..! 잠시나마 음식 생각이 안나게 하는 방법은 뜨거운 차를 마시는걸 추천해요!! 제가 한창 건강목적으로 살을 뺄 때 뜨거운 차를 많이 마셨어요

20-08-29 15:16

답글

바비안녕

작성자

뭘 먹으면 식욕이 더 올라와서 안 먹는게 최선인가봐요

20-09-02 20:10

답글

지거

저도 그 방법 좀 알고 싶네요ㅜㅜ 밥 먹고 나서도 이것저것 계속 주워먹으니 살이 빠질 틈이 없어요ㅜㅜ

20-08-29 15:22

답글

아아

전 덥고 바쁘고 피곤하면 식욕 뚝 떨어지던데...뭘 먹을 생각조차 안 드는 게 포인트인 것 같아요 ㅋㅋㅋㅋㅋ

20-08-29 15:47

답글

얍얍

감량목적이시면 간헐적 단식 어떠세요? 먹는 시간에 과식만 안하구 야식안먹는거만 지켜주면서 일반식 먹어도 효과 눈에 보여서 전 만족중이에요 특히 뱃살이 쏙빠짐

20-08-29 17:14

답글

소소

전 아메리카노같이 카페인많이 먹으면 입맛이 가시더라구요. 아메리카노는 칼로리도 거의 없으니까요

20-08-30 18:59

답글

1111

곤약젤리는 어떨까요? 양에비해 칼로리도 낮던데

20-08-30 19:13

답글

운동

전 누워서 스마트폰만 보면입맛이 뚝 떨어지더라구요ㅠㅠ

20-08-30 21:14

답글

웅

그럴땐 양치하거나 그냥 물로 배채우는게 나아요ㅋㅋ 계속 입에 달고살면 찌는건 살바께 ㅠㅠ

20-08-31 03:12

답글

우웅

스트레스받으면 그냥 입맛이떨어지더라구여
아님 윗분들말처럼 자주양치!

20-08-31 12:39

답글

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