[생활정보] 불면증 있으신 분들...

지수쓰

작성 20.08.17 14:36:48 조회 300

어떻게 하시나요. 저는 제가 잠 잘 못자는 줄 알았는데 조금씩 자긴하나봐요. 코도 골고 한다는거 보니
집에서도 소파에서는 잠이 막 잘 오는데 막상 방에 들어가면은 잠이 잘 안오고 그래요....
몇년째이러니 스트레스 ㅠㅠ

스크랩+ 0

댓글 11건

똘이

저는 비염약 먹음 수면 성분 있어서

20-08-17 15:02

답글

해해

* 비밀글 입니다.

20-08-17 15:50

답글

히히

하루에 운동한번 갔다오면 잠 잘 오더라구요. 전 헬스합니당

20-08-17 15:52

답글

아무노래

저도 잠을 못자서.. 헬스해도 잠을 못자겠더라구요 ㅠㅠㅠㅠ 속상합니다.,,.진짜..

20-08-17 19:16

답글

과쟈좋아

약도 먹어보고 필로우 미스트도 뿌려보고 초도 켜보고 별 짓 다했는데 잠 안 와요.. 차라리 낮에 빡세게 운동하고 오면 그나마 좀 잠 오더라구용 ㅜㅜ

20-08-17 19:58

답글

pref

샤워하고 운동하고 뭐 좀 배불리 먹어놓으면 괜찮지않을까요

20-08-17 23:20

답글

드릉드릉

누워서 제일 편한장소 상상해보세여
처음엔 잘안되는데 계속 상상하는 연습하다보면
점점 리얼해져요
그러면서 잡생각사라지구 그러더라고여

20-08-18 01:31

답글

도미

자야된다는 강박감이라든지 의무감땜에
더 잠이 안오는거 같더라구요.
한번 편히 눈감고 누워있는건 어떠신지.
물론 전자기기는 엄금 ㅎㅎ

20-08-18 10:19

답글

아무노래

불면증떄문에 미칠거같아요.,,, 잠도안오고 짜증나요 ㅠㅠㅠ

20-08-18 15:32

답글

섬들

1. 낮에 활동해서 ATP 소모하기.

2. 마그네슘 복용

3. 아침에 일어날 터닝포인트 만들기.

사람은 관성의 동물이기도 하지만
의외로 쉽게 바뀔 수 있습니다.

20-08-20 05:28

답글

또르륵

전 유튜브로 ASMR 들었어요~듣다보면 잠이 들더라구요, 그런데 오디오북을 듣는게 더 효과가 좋다는걸 얼마전에 발견했어요ㅋㅋㅋ
공부할때 잠이 잘오는 원리인거 같아요ㅋㅋㅋㅋ

20-08-22 20:03

답글

[피부성형] 탑페이스 "쥬베룩 스킨&볼륨"

탄력·수분·잔주름까지 한 번에! 피부 속부터 차오르는 프리미엄 스킨부스터, 쥬배룩

탑페이스성형외과

66,000원

[가슴성형] 더성형외과❤가슴재수술

가슴 비대칭, 밑빠짐, 보형물 파열, 구형구축 등으로 인한 가슴재수술

더성형외과

6,600,000원

병원 이벤트 더보기

이 영역은 병원에서 등록한 광고 영역입니다.

ⓘ광고

이전ㆍ다음글LIST

불면증 있으신 분들...

지수쓰

생활정보

08-17

의료진 1

4.2

전에했던 이마거상과 하안검 때문에…

전체

노즈랩의원 상담경험 평가글

4.4

코재재수술 상담 받으러갔었음 우선 원장님 상담은 전문적이었고 수술에대한 자신감도 있으셨음 , 다만 비개방만 하시는게 뭔가 찝찝했고 재재수술이라고는 하나 너무 말도안되게 비싼 가격 ㅠㅠㅠㅠ 어려운코도 아닌데 너무 비싸서 당황했음 그리고 가끔 안좋은 후기도 보여서 고민중..

51분전

오엠성형외과의원 상담경험 평가글

3.6

코재재수술 하려고 병원 발품파는중에 오엠 상담도 가봄 대표원장한테 상담 받았는데 상담 대기만 몇달 걸려서 받음 지방에서 서울까지가서 받은건데 생각보다 상담이 너무 빨리 끝나고 궁금한거도 거의 못 물어본느낌 . 기대를 많이해서 그런가 상담이 너무 성의없다고 느껴짐 ㅠ 원장님은 자신감에 차보이긴 했으나 뭔가 애매해서 보류.. 결과들은 다 좋긴한데 상담때…

1시간전

메디우먼여성의원 수술경험 평가글

4.8

결제하기 전까진 직원이 좀 퉁명스럽게 상담해줌 수술날(결제날)에 급친절해짐 원장님은 수술 잘 해주심 궁금한거 다 물어봐도 잘 대답해주심 다른 산부인과에서는 내 소음순 그리 안 크다고 수술할 정도 아니라면서 조금 짜증ㅎ 내셨는데 여기도 마찬가지로 내 소음순 작다함 근데 그냥 수술해주심 나는 만족 중

1시간전

디에이성형외과의원 상담경험 평가글

3.6

공장형 건물 하나가 통째로 병원 시설임 20분 정도 대기하다가 언제쯤 상담되냐고 데스크에 물어봤더니 급하게 실장 콜해서 들여보내줌 원장 상담은 과잉 진료 없고 괜찮았는데 사후관리 일주일 뒤에 한번이 끝인 거 + 찍어내는 공장식인 거 보고 수술은 안 함

3시간전

제이티성형외과의원 상담경험 평가글

4.0

ㄱㅈㅌ 원장님 상담 받음 다른 병원이랑 달리 이쑤시개 말고 철제 도구들로 라인 잡고, mm 단위로 설명해 주는 게 전문적인 느낌 들었음 근데 내 눈은 방향성이 명확해서 그런가 (다른 병원 전부 트임 필수인 눈이라고 하고 나도 그렇게 생각함) 오히려 나한테 선택지를 넓게 주는 게 믿음이 별로 안 갔음... 내 눈을 자세히 보고 분석한다는 느낌보다는 딱 …

3시간전

연세루다의원 상담경험 평가글

2.8

후기가 좋아서 방문함 대체로 친절하였음 비슷한 시술을 하는 병원을 여러곳 방문해보았는데 상담은 가장 친절하였음 뽑은 지방량을 확인할 수 있다는 점이 좋아보였음 가격 이벤트가랑 동일, 부위당 추가비용 발생함

3시간전

포도여성의원 상담경험 평가글

1.0

수술6개월 다되가는데 삽입 성기능 못하고 회음부찢어지는 고통 여전히 있음 산부인과 질경넣는것도 아픔. 겨우 관계맺어서 임신했는데 자분은 생각도못해서 강제 제왕절개해야됨. 비싸면 부작옹 없을꺼라 생각해서 정찰제라고 속이는지도모르고 천만원 돈쓰고 장애를 얻음. 회복기간이 최소3개월이었고 지금까지도 아리고 산부인과 가서 진료볼때마다 통증으로 스트레스받고 안겪…

3시간전

유노성형외과 상담경험 평가글

4.2

어플에서 후기 사진 보고 마음에 들어서 윤성연 원장님 지정 상담 받았는데 너무 친절하셨어 발품 총 4곳 돌았는데 상담 퀄리티가 제일 마음에 들어서 예약금 넣음! 얼굴 전체 사진 찍어서 눈 비대칭, 몽고주름 상태 같은 거 자세히 봐주셨어 내가 전체적으로 동글동글한 얼굴형에 꼬막눈 느낌이 있는데 이 부분 캐치해서 최대한 눈 길어보이게 만드는 게 최우선이라고…

3시간전

연세리즈의원 상담경험 평가글

2.6

후기가 좋아서 찾아갔는데 상담 내용이 자세하진 않았음 이벤트가에서 추가한만큼 비용이 발생해서 다른 시술이랑 가격이 비슷해짐 병원은 깔끔하고 좋았으나 대체적으로 사람이 많아서 빠르게 넘기는듯한 인상을 받았음

3시간전

지힐링스퀘어의원 상담경험 평가글

2.0

상담은 실장과만 할수있고 바로 시술함 그 전에 원장님볼수없음.. 실장, 스탭들 불친절했음 이벤트가랑 동일했으나 부위별로 포인트를 세세하게 나누어 추가하다보면 금액이 매우 높아짐 의사는 친절했으나 눈에 띄는 효과과 없음

4시간전