[일반잡담] 식이 조절 어떻게 하나요?

파라핑퐁

작성 20.08.14 14:30:50 조회 393

진짜 맨날 해야지 해야지 하는데 주둥이가 왜이리 맛있는것만 찾을까요....

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댓글 15건

124

최대한 식사사이마다 샐러드나 방울토마토드세요!!
그러면 훨씬더 본식때 식사량이 줄어들거에요

20-08-14 14:31

답글

365다이

마져요...왜 내입은 이렇게 말을 안 둗는것인지
너무나 미울뿐

20-08-14 14:36

답글

upper

아닠ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ주둥이가 왜이리 맛있는것만 찾는다는말에 빵터졌어요ㅠㅠㅠ죄송해욬

20-08-14 14:39

답글

냥

저도요...ㅎㅎ 식탐이 왜 이렇게 심한 건지ㅜㅅㅜ 방울토마토 저녁으로 먹어봤는데, 끼니라는 생각 안 들어서 밥은 밥대로 먹었어요..ㅜㅜ

20-08-14 14:40

답글

잉

저두 고민이에요 ㅋㅋㅋㅋ 맛있는건 너무 많고...ㅠㅠ

20-08-14 14:54

답글

갸악

저도 어떻게 해야될지 모르겠어요 그냥 다 먹고싶은ㅋㅋㅋㅋ

20-08-14 15:04

답글

하

저는 맛있는거 포기가 안되서 14~16시간 간헐적 단식하고 있어요

20-08-14 15:18

답글

Skiil

ㅋㅋㅋㅋ 밤에만안먹어도 그래도 반이상 실천하는거같아여 ㅠㅠ야식의 유혹

20-08-14 15:57

답글

저녁만 되면 맨날 배고파요 ㅠㅠㅠ
야식이 최도........

20-08-14 18:01

답글

일랑일랑

제 주둥이 얘기인줄.... ㅋㅋㅋㅋ 식단관리 너무 힘들어요.

20-08-14 20:11

답글

배고팡

저두... 운동은 어느 정도 하겠는데 먹는거 조절하는게 넘 힘드네용 ㅣㅠ 며칠 잘 버티다가도 한순간에 식욕폭발ㅠㅜㅜ

20-08-14 21:47

답글

냠냠

맞아요 ㅠㅠ 다이어트 성공하신분들 대체 어떻게 식욕을 참으시는지 저도 다이어트 한다고 하고 어느새 밀가루 찾게되는 현실 ㅠㅠ

20-08-15 00:26

답글

앙

저는 간헐적 단식이랑 요거트 바나나 닭가슴살 샐러드 같은 걸로 한 끼는 해결해요ㅠㅠ 맛있는 건 많지만 한번뿐인 20대에 원하는 몸매이고 싶어서요ㅠ

20-08-16 07:06

답글

다이어트 항때 고구마가 주식이엇어요
게속 하니깐 할만하전데요

20-08-16 13:03

답글

숀리맘

식이조절 진짜 힘들어요ㅠㅠ 가끔 호르몬의 문제로 폭주하고나면 그렇게 자신이 한심할수가 없어요ㅠㅠ 근데 또 그러고 지키고 반복하면서 너무 스트레스만 안받으려고 노력해요... 사실 이걸로 스트레스 크게 받으면 진짜 살 빼는거 너무 힘들거든요ㅠㅠ

20-08-18 14:58

답글

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