[고민상담] 하체비만에 도움되는거 뭐가 있을까요?

코코

작성 20.08.13 22:26:54 조회 421

예전부터 하체비만이였는데요.
점점 더 심해지는 느낌이에요. 나이 먹어 갈수록 하체가 얇아진다는 말도 틀린 것 같아요 ㅠ도무지 빠지질 않네요ㅠ
혹시 효과보신분 방법 좀 알려주세용!
먹는거, 운동, 경락, 시술 등등~

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댓글 9건

899

저는 골반교정 스트레칭 효과 많이 봤어요 유툽 보고 맨날 하면 확실히 효과 있는거같아요

20-08-14 00:20

답글

뾰

엘자다리요! 평소에 꾸준히 하니까 효과 있네용 ㅎㅎㅎ

20-08-14 01:41

답글

히

저는 유튜브 보면서 홈트레이닝 꾸준히 하고있어요 효과는 모르겠지만..

20-08-14 01:42

답글

냐야야

폼롤러로 마사지해도 좋은 거 같아요 붓기도 많이빠지고

20-08-14 07:55

답글

오모나

마사지보다는 바른자세교정..? 붓기때문에 더 쪄보이는거같아요ㅠ

20-08-14 11:40

답글

미나

스트레칭이 중요한거 같더라구요.. 참 이론은 어는데 실천이 헴들어요ㅠ

20-08-15 03:26

답글

효오나

운동이 최고인거 같은데 쉽지않는.. 운동하는건 왜케 힘들까요..

20-08-15 21:26

답글

숀리맘

저필라테스하면서 폼롤러 같이 하는데, 단기간에 효과를 보는건 아니지만, 그래도 되게 좋더라구요! 붓기도 많이 줄고 계속 자극되는거라 그런지 뭔가 탄탄해지는 느낌적인 느낌???ㅎㅎㅎ

20-08-18 14:59

답글

보일러갑

붓기 빼기나 탄력 늘리기는 몰라도 특정부위 살빼기는 과학적으로 불가능해요!
그냥 유산소와 식단조절로 체지방 감량하는 수밖에 없답니다

20-08-26 23:39

답글

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