[다이어트] 다이어트 변비 어떡해요

변비

작성 20.08.12 15:18:21 조회 497

식사량을 줄여서그런가
몇주째 똥을제대로못누고 관장하고있어요
너무 고통스럽네요..
진짜 변기에서 식은땀 뻘뻘흘리고
이제 좀 진정하고 누워있어요..
미치겟어요 다이어트를안할수도없구요
도와주세요 돌거같아요

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댓글 15건

너아엉

미역 같은 해조류나 유산균약 드셔보는게 어때요? 아님 푸룬에 요거트도 좋구요

20-08-12 16:29

답글

Dvdb

저도 그랬었는데 먹은게 없어서 그런거 같아요..ㅋㅋㅋ

20-08-12 17:01

답글

야옹

프로 바이오틱스랑 프리바이오틱스 같이 먹어보는건 어떠세요??

20-08-12 21:06

답글

쑨자

푸룬 드셔보세요 .. 그래도 효과있다라구요 !! 그리고 유산균

20-08-12 22:28

답글

뇨리뇨리

일반내과가면 변비약도 처방해주시던데 심할땐 약 드셔보세요!

20-08-12 23:59

답글

앗

그 전 약간 따듯한거 한잔 먹거나 , 연유들어간 커피 있잖아요, 편의점이나 뭐 스벅 ㅇㅇ이런 커피 먹으면 직빵이던데용. 구글에 쳐보면 나올껄요 ㅋㅋㅋ변비에 직빵인 커피 종류들

20-08-13 00:56

답글

압

약국에 쾌변요구르트 팔아요 5000~6000원 다만 그날은 집에만...있어야해요

20-08-13 02:23

답글

뭐야

ㅈㅓ는 일상이 변비인데.. 다이어트 안해도.. ㅜㅜ 너무 힘듦

20-08-13 03:51

답글

깅

혹시 유산균도 드시고 있나요? 꾸준히 드셔보세요...!

20-08-13 21:18

답글

휴

다이어트 유산균도 요즘 따로 나와요!! 그리고 다이어트 하시더라도 채소만큼은 많이 먹어주세여

20-08-13 22:17

답글

뾰

저는 그래서 어제 유산균을 사봤어요..ㅎㅎㅎㅎㅎ 내일 올텐데 효과가 있기를

20-08-14 01:27

답글

아자아자

아이고 .. 저도 만성변비인데 매일 유산균 먹고 조금씩 괜찮아지고 있어요 ㅠㅠ 너무 굶기만 하는 다이어트 안좋아요 ㅠㅠ 운동 조금씩이라도 해보시는건 어떨까융 ㅠㅠ

20-08-14 01:35

답글

댕이

올리브영에서 파는 푸룬주스 드셔보세요! 저도 변비심한데 이거 직빵입니당 ㅎㅎ

20-08-14 07:54

답글

흥앵애기

해조류, 주스, 물 많이 마시기
이렇게 한 번 해보세요! 저는 이 방법으로 도움됬어요

20-08-21 13:45

답글

당코

푸른쥬스 추천합니다 먹으면 2시간이내에 직빵입니다ㅋㅋㅋ

21-01-22 17:56

답글

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