[다이어트] 땅끄부부 영상 보고 따라해보신분 계세요?

미니

작성 18.12.26 00:11:09 조회 317

제가 가슴 위로는 잘 안 찌는데 그 아래가 잘 찌는 체질이에요ㅜㅜ
배랑 하체 위주로 효과 있는 운동 뭐가 있을까용
땅끄부부 운동 따라하면 좋다고들 하던데 해보신분들 계신가요??
일단 먹는거부터 줄여야 할텐데ㅜㅜ 시작하기도 전에 걱정이네요

스크랩+ 0

댓글 8건

호호

땅끄 스쿼트 6분 30일동영상 추천합니다! 시간도 짧고 ㅈ효과좋아요!

18-12-26 00:13

답글

복기

저두 스쿼트 추천드로요 !! 그게 효과가 좋다고 하더라구요

18-12-26 02:06

답글

아

30분 유산소였나? 그 영상은 추천드리지 않아요. 저 따라하다가 발목이 안좋아 져서 운동 한달간 쉬었어요

18-12-26 04:57

답글

라라

저 따라해 봤는데 7kg 빠졌어요~~!
한번 따라해 보세요~

18-12-26 10:22

답글

쿠앤쿠키

저요저요 ㅋㅋㅋㅋ 홈트 제일 먼저 시작할때 그분들꺼 참고 많이했어요!

18-12-26 10:45

답글

비숑프리제

설명도 친절하시고 뭔가 초보자들도 이해하기 쉽게 설명해주셔서 좋더라구요 ㅋㅋㅋ

18-12-26 12:07

답글

해바라기쒸

유투브에 우연히 떠서 봤는데 괜찮아서 한동안 열심히 운동했었는데 ㅋㅋㅋㅋ

18-12-26 14:56

답글

쀼쀼

한 때 살뺀다고 운동에 꽂혀서 집에서 틀어놓고 하다가 소음걱정돼서 요가매트도 구매해서 하다가 요가매트 지금 방구석 한쪽에 틀어박혀있네요^^

18-12-31 01:43

답글

[코성형] 공간 토탈 코성형✨

처음이자 마지막, 디테일이 다른 공간 코성형 16년 경력의 함기원 대표원장 직접 집도 #코성형 #자가늑코…

공간성형외과

1,990,000원

[윤곽성형] 위버스 중안면 거상

자꾸 처지는 중안면! 당기기만 하면 될까? 처짐의 근본적인 원인인 안와길이를 해결하는게 핵심!

위버스성형외과

1,980,000원

병원 이벤트 더보기

이 영역은 병원에서 등록한 광고 영역입니다.

ⓘ광고

이전ㆍ다음글LIST

땅끄부부 영상 보고 따라해보신분 계세요?

미니

다이어트

12-26

의료진 2

4.4

모티바와 하이브리드 수술 전문 병…

5.0

원장님 실장님 모두 너무너무 친절…

전체

연세라미슈의원 시술경험 평가글

2.0

하 슈링크 유니버스가 아닌 곳을 처음 봤는데 가격도 300샷에 22만원임 옛날 기기로 300샷에 22만원 받으면 얼마나 잘하나 8시 마감인데 고작 슈링크 받으면서 6시까지 와야한다고 해서 힘들게 갔는데 진짜 최악이었음 얼굴살 빠진다고 얼굴 위에 하지말래서 펜으로 볼 엑스표 해놓고 시술중 까먹었는지 광대도 하고 팔자는 원래 하기로 했는데 …

28분전

로웰성형외과의원 수술경험 평가글

5.0

제 눈의 쌍꺼풀이 늘어진 눈꺼풀 피부에 거의 묻히고 양쪽 눈이 서로 크기도 많이 달라져서 대칭이 안 맞게 짝눈인 것이 스트레스였습니다 이것들이 얼굴의 유일한 고민거리였습니다ㅠㅠ 그래서 뒤밑트임을 결심했습니다! 그리고 로엘성형외과에서 절개눈매교정 + 절개쌍꺼풀수술 + 절개 뒤트임 + 절개 밑트임 + 이마 지방이식 수술을 진행하였습니다. 아직 한달차…

1시간전

광주안과 신세계점 수술경험 평가글

4.6

아마레스 레드 기계가 있는 전남 유일병원 + 안전을 최우선으로 한다는 점에서 라섹 결정함 지방 가격은 거의 비슷비슷하고 강남에서 준다던 자가혈청안약같은 건 없고 2달정도 주기적으로 관리해주는 건 좋았음 다만 사람이 너무 많아서 직원들이 친절하진않음 다시가도 여기서 할거임

1시간전

아름다움을 감각하다 세니아의원 시술경험 평가글

4.6

이벤트로 인모드 한부위만 했었는데 한부위치고 꽤나 꼼꼼하게 해주셨음 저가 이벤트도 많이 하는 병원이라 정신없었지만 웰컴드링크도 주시고 마스크팩도 주시고 그냥 친절했어요 업셀링없이 간단하게 딱 하나만 받고 올수 있어서 괜찮았음

1시간전

강남밴스의원 시술경험 평가글

5.0

제모를 좀 중요하게 생각하는 편이라 여기저기 돌아다니면서 받아봤지만 갠적인 기준에서 여기가 제일 꼼꼼하게 잘해주시고 효과도 제일 괜찮았던거 같음 비용도 너무 비싼편이 아니라 제모 알아보는 지인들 있으면 추천도 몇 번 해줬음

1시간전

뷰티앤영의원 시술경험 평가글

5.0

시술 중에 보톡스는 제일 낮은 단계라 뭘 그렇게 고민까지하면서 결정하나 싶으시겠지만 내 기준에선 수술이든 시술든 쉬운 부분은 없다는 생각이라 지인한테 추천 받아서 상담 다녀보다가 가격도 제일 괜찮고 디자인 신경써서 잘 해주신다는 느낌이 들었던 여기서 시술 받기 됐는데 효과 괜찮으면 주기적으로 다녀보려궁

1시간전

첫단추의원 상담경험 평가글

4.8

3년전에 수술한 병원이지만 21살때 첫수술한 병원인데 내얼굴이 눈도작고 코도낮은 그림그리기좋은 밋밋한얼굴이어서 그런지 성형이 엄청잘되고 말도안되게예뻐졋다 무엇보다 의사가 내가 원하는 쌍수라인을 존중해준게좋앗다

1시간전

황호성형외과의원 상담경험 평가글

1.8

어릴때 멋모르고 여기서 코 했는데 자신이 없으면 해주지를 말지 코끝 떨어졌다고 말하니까 as 해준다고 불러서 코에 엄청 큰 흉만 생겼어요 비주에는 이상하고 보기 안좋은 흉만 덕지덕지 생기고 콧대쪽에도 흉터 생김ㅋ 여기서 하지 마세요 어릴때 내가 원망스러움

1시간전

플래티넘의원 상담경험 평가글

5.0

어느정도 나이가 되니까 관리를 해야겠는데... 리프팅 종류가 워낙에 많아서 뭘 받아야할지 고민이 되더라구ㅜ 그래서 상담가서 원장님한테 추천 받으려고 최근에 다녀왔는데 시설도 깔끔하고 실장님, 원장님도 공감 잘해주면서 신경써서 잘 봐주신거 같아서 좋았어

2시간전

광진성모안과의원 시술경험 평가글

4.2

갑자기 비문증 증상이 심해 방문. 예약이 안 된다고 해서 그냥 갔는데 대기가 꽤 길었음. 여러 가지 검사 후 망막질환 진단받고 레이저 시술함. 담당 의사 선생님은 친절하셨으나 해당 질환이 생소해서인지 나에겐 설명이 살짝 부족하다고 느껴졌음. 간호사 선생님들 정말 친절하심. 검사받으면서 뭔가 안심이 되었음. 나중에 다른 유명한 안과에 가서도 검…

2시간전