[일반잡담] 허리아프신분들

찌뿌둥

작성 20.07.24 11:56:48 조회 230

자세 교정받으시나요??
물리치료받으시나요..?
회사에서 맨날 구부정하게 있다보니까
허리아픈거같아요...ㅠ

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댓글 13건

후

물리치료 받아봤는데 그 순간만 안아프고 시간 지나면 또 다시 아프더라구요

20-07-24 12:05

답글

하

제 친구는 한의원 가서 침 맞더라고요 침 맞으면 좀 낫다고 그러던데요

20-07-24 13:19

답글

살찌는세모

허리아프면 진짜 엄청 고생하던데 허리에 좋은 게 딱히 없다는 게 함정..

20-07-24 14:21

답글

밤밤바라

바른 자세 유지하는게 진짜 힘든거 같아요 ㅠㅠ 그새 구부정하게 있음,,

20-07-24 16:06

답글

뚠뚜루

4-5번 디스크, 5-1번 디스크 있는데 이쪽으로 유명한 교수님 유튭이랑 책으로 공부하고 운동법 따라 하고 많이 좋아졌어요

20-07-24 16:41

답글

라이루

정말 자세 중요한거같아요 나중에 고생해요.. 진짜 한번 엄청 허리 아팠어서
지금은 신경써서 자세 고쳐서 앉아요

20-07-24 17:23

답글

아아

복근에 힘주고 날개뼈 내리는 느낌으로 어깨펴려고 노력하면 좋아지더라구요

20-07-24 17:57

답글

코가하고시

저는 허리가 안좋아서 추나요법 받았었는데 효과없었네요... 평소에 바른 자세를 유지하는게 제일 좋은것 같아요

20-07-24 20:47

답글

담쮸르

저 도수치료랑 물리치료 받았는데 솔직히 효과는 잘 모르겠지만 코어운동이 젤 효과 좋았어요 ㅜ

20-07-25 00:31

답글

수미

침맞고 전기치료해요.
가끔 추나도 하는데 망치질하는 추나는 넘 아파 비추요

20-07-25 12:10

답글

뚱이

허리 진짜 엄청 아파서 힘들어요 다리까지 아프고 붓고..한의원에서 침도 맞고 추나도 받아요 요즘엔..추나는 근데 효과가 좋은거같아여 저핟테는! 요즘 약침도 맞고 있는데 약침 없인 못살정도..

20-07-26 22:53

답글

익명

자세 바로하려고 평소에도 노력해요ㅠㅜ 제일 간단하고 효과 좋은것같아요

20-07-28 21:32

답글

두왑두왑

허리 아픈 건 스트레칭이랑 운동 꾸준히 해주는 게 가장 좋은 것 같아요 ㅠㅠ 일하다 보면 한 자세로 오래있어서

20-08-05 20:41

답글

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