[다이어트] 곧 결혼식 앞두고 있는데 다이어트 너무 힘드네여 ㅠㅠ

이뻐지자아

작성 20.07.21 16:27:27 조회 222

어릴땐 1일1식해서도 잘 뺐던거 같은데 그것도 너무 힘들고 스트레스 받고 ㅠㅠㅠㅠ 코로나때문에 안그래도 스트레스 받는데 다이어트는 진짜 ,,하,,ㅠㅠㅠ 웨딩사진 찍었는데 얼굴보고 울고 떡대에 두번 웁니다,,ㅠㅠ

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댓글 10건

자두쨈

5:2단식해보세요 확실히 24시간 단식해야 잘 파지더라고요... 힘든 운동은 못해서 간혈적단식+강하나 스트레칭 하는데 라인정리되는 것 같아요

20-07-21 16:49

답글

예슴해

1일1식+ 맨몸운동 하는것도 좋을것 같네요. 오늘 같은 날씨면 저녁에 걷는것도 좋구요

20-07-21 17:04

답글

귬

ㅠㅠㅠㅠㅠ맞아요 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ항상 점심까지는 잘참다가 저녁에 터져요ㅠㅠㅠㅠ

20-07-21 20:00

답글

코글스

아 저는 안해봤지만 사진을 위해서
하는 다이어트가 엄청 힘들다고 들었어요
저는 남자라 그냥 대충..ㅋ

20-07-21 20:12

답글

라랄

1일1식 천칼미만 드세용.. 공복유산소 하시구요
직빵입니다

20-07-21 20:47

답글

저도 ㅠㅠ 그래도 적게 먹고 운동하면 확실히 빠지긴 하더라구요..

20-07-21 23:32

답글

문또

오 위에분 말씀해주셨네 강하나 스트레칭 짱좋아욜 그리고 식단하실때 극단적으로 하지마시구 탄단지 비율이랑 나트륨 너무 많은 거만 피해도 반은 하더라구요....그리고 떡대는 팔이랑 목라인이 좌우를 많이해서 승모근 꾹꾹눌러쥬면 좋더라그요!!!!

20-07-22 12:45

답글

소수

배고플때 턱끝까지 물마시면 배고픈거 덜해요 물다이어트..적극..권장

20-07-22 12:58

답글

나님

일일 일식 힘들지만 살 잘 빠지는것같아요~

20-07-22 14:09

답글

익명

맞아요 다이어트는 평생 숙제 ... 살 빼기 너무 힘드네요

20-07-22 14:59

답글

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