[고민상담] 다들컨디션관리어떻게하나요?

작성 20.07.17 08:22:29 조회 274

요즘따라 맨날너무너무 피곤하고 의욕도없고 무기력걸린거같아요..
열심히 살아보려해도 쉽지가않네요.. 혹시라도컨디션관리하는 방법없을까요..
술도잘안먹고 담배도안피고 매일한시간씩 운동도꾸준히하고있습니다..

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댓글 10건

루루루루

후 저도그래요 어제 일찍잤는데도 피곤해요 ㅠㅠㅠㅠㅠ

20-07-17 11:04

답글

비글아빠

주말에 여행도 다녀오시고 친구들도 좀 만나보세요 잘 놀다보면 컨디션 올라오는거 같습니다

20-07-17 12:26

답글

익

저는 잠 많이 자는게 최고더라고요ㅠㅠ 그래서 주말에라도 최대한 많이자서 체력보충해요

20-07-17 13:26

답글

Soul

사실 잠이 보약이긴한뎅ㅜ 저두 수면 시간은 충분한것 같은데
자고일어나면 개운한 느낌은 안들구 피곤하더라구요

20-07-17 19:34

답글

어깨좋아

잠 많이 자고 먹고싶은거 먹는게 최고더라고요 ㅎㅎ

20-07-17 23:00

답글

part0

정말 마음처럼 잘 안되는 것 같아요...

20-07-18 07:24

답글

카탈카탈

비타민비군 드셔보세요... 운동만 해도 안되더라구요....

20-07-18 11:50

답글

이름

저는 집에서 그냥 주말에 하루를 시체처럼 누우면 다음날 힘이 나더라고요 ㅋㅋ

20-07-22 19:00

답글

대로

일단 8시간정도 자고, 주위 사람들과 교류를 하는 걸 추천해요!

20-07-24 18:34

답글

유유

운동도 운동이지만 푹 쉬고 잘자고 잘먹고
친한 사람 만나서 이야기도 해야 하는 것 같아요

20-07-28 12:12

답글

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