[다이어트] 살찌려나..

tayy

작성 20.07.11 17:34:07 조회 121

살찌려나 요즘 단음식이 자꾸 땡기네요ㅠㅠ
밥 배부를 만큼 먹은 후에도 자꾸 후식이 먹고싶어서 스트레스에요ㅠ
차라리 밥이라도 적게 먹고 후식 먹으면 되는데 둘다 많이 먹으니..
매일 운동하기는 하는데 배는 점점 불러저가는 느낌.. 어떡해야 식욕이 좀 줄까요?

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댓글 4건

255

아니면 다이어트 전용으로 나온 쉐이크 같은 건 어떠세요?

20-07-11 19:38

답글

윙소우

물은 많이 드셔보세요 물배 때문에 배고픔이 덜하지 않을까요? 아니면 칼로리도 적고 적당히 단맛도 나는 토마토를 배고플때 조금씩 드세요

20-07-11 20:09

답글

3837

초콜렛 조금은 포만감을 줘서 다이어트에 도움이 될 수 있데요 조금 먹어봐용

20-07-12 10:09

답글

라틀휴

오이나 방울토마토 입가심으로 조금씩 먹는 것도 괜찮아요.특히 오이 구성성분은 수분이 대다수라 칼로리가 거의 없다고 들었어요!

20-07-13 10:21

답글

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