[다이어트] 필라테스 끊었는데

지바코

작성 20.07.09 11:47:23 조회 268

필라테스 끊었는데 풀예약이여서 못나가네여 ㅠ
온르부터 하고 싶었는데
힙업되고 싶은데 이건..피티를 받아야 하나요.
필라하시고 엉덩이 예뻐지신분들도 있는지 너무 궁금해지네요.
힙업수술도 유지기간이 얼마나 되는지 몰라서
덜컥 하기에도 좀 그렇고

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댓글 12건

다다몽

필라테스도 장기간해야 효과를봐요 특히 필라하면 팔근육과 엉덩이근육 발달에 좋아요

20-07-09 16:10

답글

지바코

작성자

진짜 매일 받지 않거나 1:1 수업 하지 않는 이상 효과가 크게는 없는거 같아요 ㅠㅠ

20-08-19 11:38

답글

히히

필테 3년차인데
나만 그런가 변화 1도 모르겠음ㅋㅋㅋㅋㅋ
근데 마땅히 다른 운동 귀찮아서 하던거 계속 함..건강을 위해

20-07-09 16:34

답글

지바코

작성자

ㅋㅋㅋ 그쳐?스트레칭이 주목적이잖아요 군살이랑?ㅎㅎ

20-08-19 11:39

답글

힘듀

개인 필라테스 한지 23회차구요!
몸무게 3키로 정도 빠졌는데 다 체지방만 빠졌어요!!
골반이 많이 틀어지고 아치가 많이 무너졌었는데 잡혔고 힙업은 잘 모르겠는데 몸 전체적인 라인이 많이 잡혔어요

20-07-09 21:32

답글

지바코

작성자

오호 골반이 많이 잡히나요.?저도 힙업이 너무 없어서 이 운동만으로는 부족하다는 걸 알았어요 ㅠ

20-08-19 11:39

답글

tayy

힙업은 피티로 하는게 더 빠를거에요.

20-07-11 17:26

답글

지바코

작성자

흑..피티가 답인가 보네요 ㅠㅠ 피티는 근데 여자한테 받는게 낫겟죠?

20-08-19 11:40

답글

이래저래

딱 목적이 있다하면 피티가 나을 것 같아요

20-07-11 17:48

답글

지바코

작성자

피티가 어마어마하게 비싸더라구여 몇백하던데요 ㅠㅠ 흑

20-08-19 11:39

답글

화이팅

힙업만 원한다면 피티를 추천드릴게요 헬스는 큰근육이고 필라테스는 속근육+균형이라서..

20-07-12 00:43

답글

지바코

작성자

피티..ㅠ 피티가 답인가 보네요 힙수술할돈으로 피티를 받아야 할가요

20-08-19 11:40

답글

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