[다이어트] 복부운동

rurtuy

작성 20.07.03 14:23:15 조회 235

복부운동만으로는 뱃살 안빠지지 않나요?
유산소 필수죠?
복부운동같은거는 그냥 근육..만드는 용도로 알고 있는데 유튜브같은대서는 뱃살빼는걸로 나와잇어서,,,
그냥 조회수올리려고하는건지 아니면 진짜인지 모르겟네요

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댓글 7건

마즈

오히려 배가 더 나와보일 수도 있어요..꼭 다른부위와 유산소 병행하셔야 돼요~

20-07-03 16:17

답글

야야

복뷰는 근력이랑 식단하면 제일 빨리 들어가뇨!!!!!!!

20-07-03 17:18

답글

애밀리에

무리하면 허리에도 안좋을 수 있으니 자신중량에 맞는 알맞은운동을 하시길 바랄께요~

20-07-03 18:09

답글

나뭇잎

일단 최고는 여섯시 이후로 금식하는거 같아요 뱃살빼기에는 !!

20-07-04 01:23

답글

왕

네 유산소 필수요! 복부만 조지는 운동은 없더라구요ㅠㅠㅠ

20-07-05 15:25

답글

호로럭

복부 저도 고민입니다ㅠㅠ 식단조절이랑 유산소밖에 답이 없는거같아요

20-07-06 22:46

답글

tayy

윗글들처럼 식단조절이랑 유산소가 최고에요. 운동이 힘드시면 식단조절 먼서 해보세요.

20-07-11 17:59

답글

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