[일반잡담] 우울하고 잡생각 많이 들때

루루루루

작성 20.07.03 11:07:07 조회 267

어제 오후부터 갑자기 잡생각도 많이 들고 우울하네요 ㅠ
약속있어도 별로 나가고 싶지도않고 ㅠ
잡 생각 없앨때 어떤 거 하면 좋을까여??
한 번 우울해지면 우울의 늪에서 벗어나기 힘든거같아요 ㅠㅠ
보통 우울할때 모하세여 ㅠ

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댓글 12건

또자

우울할때 혼자 있는것보다 사람들하고 있는게 기분이 나아지는거 같아서 대부분 약속을 잡아요
그렇게 놀고나면 기분이 좋아지긴하는데 또 집에 들어오면 우울해지긴 해요 ㅜㅜ

20-07-03 12:48

답글

루루리

저는 뮤조건 운동하러가여ㅠㅠ 그래야 스트레스사 풀리더라구요

20-07-03 13:17

답글

앙앙앙

전 폭식해여.. 그래서 몸무게가 20키로 증가했는데 .. 막막해요 ㅠㅜ 어휴 더 스트레스

20-07-03 13:21

답글

밝은달아

우울할때는 맞아요 먹는게 최고 특히 매운거 ㅋㅋㅎㅎ

20-07-03 17:22

답글

낑

저는 그냥 영화관 가서 영화 보고 와요!! 아님 넷플릭스나...

20-07-03 21:17

답글

엉엉울었닭

노래들으면서 따라부르는것도 제힐링중 하나입니다!!
항상 좋은일만 가득할거에요 !
너무 스트레스 받지마시고 좋은생각만 가득하시길 바랄게요 ㅎㅎ

20-07-04 00:53

답글

늄

전 자거나 먹어요 ㅋㅋㅋ

20-07-04 06:58

답글

융

우울할때 좋아하는 취미생활이나 운동 추천드립니다
그럼 잡 생각을 없애줘요

20-07-04 22:06

답글

Ddp

우울할 때는 밝은 노래 틀어놓고 무조건 산책 삼십분 이상씩 해보셔요 식사도 규칙적으로 잠도 규칙적으로 잘 자려고 노력하시면 한결 낫더라구요

20-07-04 23:38

답글

왕

일단 나가는게 제일 좋을거같아요. 나가야 잡생각이 사라지더라구요.

20-07-05 15:27

답글

우니

저는 그럴때 하루의 시작을 산책으로 했어요! 아침에 산책다녀와서 시원하게 씻고 하루를 시작하니까 좋더라구요

20-07-05 22:09

답글

흥

저는 그냥 누워있다가 자고일어나는것도 한 방법이라 생각해요 자고 일어나면 빠져있던 잡생각에서 멀어질수 있어요

20-07-07 22:32

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