[다이어트] 식단 조절은 쉬운데 운동이 귀찮아여..어떡하져 ㅠㅠ

뿌뿌빵

작성 20.07.01 12:07:05 조회 498

식단은 정말 잘 지킬자신있는데 솔직히 식단으로만 빼면 요요오기두쉽자나여..적게먹고빼는건데
그래서 운동도 좀 할랬더니 하기가 너무 귀찮아서 맨날 말만해여 ㅠㅠ
저두 운동에 재미들리구싶은데에 저같은분들 다들 어떻게 극복하려하세여?ㅠㅠ뮹 ㅠㅠㅠ어려워

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댓글 11건

부라보

아 저도 차라리 안먹고 식단하는게 낫지 몸쓰라하면 미치겠어요 ...

20-07-01 12:22

답글

로구

헬스나 러닝만 하려고하면 재미없어서 금방 질리구요 필라테스 끊거나 스포츠활동을 취미로 삼는걸 시도해보세요 자전거나 배드민턴이나 탁구동호회같은거로

20-07-01 12:26

답글

멈뭄밈

저두 그래서 가끔씩 따릉이타는데 괜찮은거같아여 ㅋㅋ
근데 종아리 알생긴다는말도 많아서 ㅠㅠ 하..

20-07-01 12:36

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뿅이

저두 식단조절하는데 잘 안되네용..ㅠㅠ 운동을 안해서 그런지 .. 나름 저녁은 밥안먹구 있는데도 ㅎㅎ

20-07-01 12:37

답글

공부해야해

저는 걷는 운동 추천해요! 어디 갔을 때 걸어서 집 올 수 있는 거리는 대중교통 안 타고 걸어 오는 것도 괜찮더라고요

20-07-01 12:51

답글

고민녀

걷기가 좋데요. 아무생각없이 음악들으며 걷다보면 잡생각들이 정리되는 기분이에요~

20-07-01 12:55

답글

개미는뚠뚠

맞아요 식단조절로는 탄탄한 몸매는 못만드는것 같아요!! 근력 운동 같이 해주시면 도움 될것 같아요!

20-07-01 13:07

답글

모빌

저같은 경우는 산책하듯이 공원걷거나 요가나 필라테스 추천해요!

20-07-01 19:15

답글

오잉

전 식단이 어렵던데ㅜㅠ 유튜브에 홈트 종류 많은데 짧게 짧게 하나씩 하니깐 성취감 엄청 좋더라구요. 지금은 보관함에 담아놓고 매일 1시간씩 홈트 할 정도로 습관됬어요!

20-07-02 08:43

답글

엩투

전 매일매일 운동이랑 중량 열심히 하면서 살뺐었는데 근육이 원치않는 곳만 발달해버려서.. 지흡 상담 다닐때마다 다들 놀라시고... 오히려 운동 최대한 사리면서 식이만으로 빼야해요 지금ㅠㅠㅠ 너무 슬프네용

20-07-02 18:13

답글

다당

저두 헬스장이나 집에서 운동하는게 너무 귀찮아서 밖에서 경보로 운동해요

20-07-08 16:11

답글

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충치치료 깔끔하게 잘 해요 마취 처음해서 걱정했는데 하나도 안아팠어요 충치 제거된거 거울로 확인도 시켜주고 근처 학생이라서 5프로 할인까지 받고 좋아요 주변 치과 레진보다 저렴해서 앞으로도 검진이나 스케일링 받으러 갈거같아요

47분전

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쌍수만으로 눈매교정을 한 것처럼 눈동자가 덮여져 있던 게 많이 개선되었고, 앞트임을 하면서 눈쪽이 크게 답답하지 않게 됨 또, 시간이 지나고 자연스러워지면서 처음 본 사람들은 쌍수한지 모르고 아직 트임 흉터는 조금 남아있지만 연고 바르면서 서서히 사라지는 중임!!

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유튜브에서 처음으로 뵈어서 영상 다 정독하고 감... 상담은 되게 전문적이고 만족스러웠음 다만 라인자체가 좀 요즘스타일로 예뻐보이진 않아서 고민됨 ㅠㅠ 그래도 믿음직스럽긴 해서 일단 고민중임 쌍수 상담 돌거면 여기 한번 가보시길!

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아몬드성형외과의원 상담경험 평가글

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자연스러운 라인 뽑는다해서 상담 가봄 쌍수 당일에도 붓기가 별로 없다는 후기들이 많았음 의사쌤은 그냥저냥 친절했고 뭔가 확 끌리지는 않는 느낌.. 사진들 보니 오히려 너무 자연스러워서 약간 끌리진 않음 다만 자연주의 추구하면 잘 맞을듯

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하니성형외과 상담경험 평가글

4.0

쌍수치고 다른병원에 비해 좀 비싼감이라고 느껴지긴 했지만 그래도 세미아웃 잘 뽑는 것 같아서 상담가봤음 확실히 라인은 자려하게? 뽑아주시는데 함몰눈인 나에게는 엄청 잘어울릴것같진 않아서 패스함.. 원장님 바빠보이심

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망막쪽 정밀 검진받고 싶어서 갔는데 유명한 만큼 기계도 많고 사람도 많았어요. 스텝분들 약간 기계적으로 진행해주시긴 하는데 그래도 신뢰가 가고 전문적인 인상이었습니다. 주기적으로 검진가기에 좋은 병원인 것 같습니다

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원장님 친근한 스타일이시고 상담하기 편안해요 과한 약 처방 안하시고 생활습관 쪽으로 추천해주는 편이라 더 좋았어요 병원에서 같이 하는 심리상담쪽은 별로 추천하지 않습니다 깔끔하게 약 처방 받고 경과 보면서 오래 다니기 좋은 병원

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유투브보고 휜코, 비염상담 받으러 갔는데, ct찍고 자세히 보면서 상담을 해주었고 상담도 굉장히 자세하게 수술방법, 재료를 설명해주고 그림도 그려가면서 설명해주고 종이도 줘서 집에 가져와서 비록 수술은 내가 원하는 방향과 달라서 안했지만 상담은 만족했어. 당일예약할인있었고. 사실 그게 당연한건데.. 그렇지 않은 현실

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쌍수재수+뒷밑트ㄱㄱㄹ 원장님 지정 상담했고, 내눈의 구조와 근육 움직임을 디테일하게 봐주시고 상담도 여태 다닌 병원 중 제일 길게 받음. 내가 원하는 부분 개선을 위해서는 쌍수 재수를 해도 큰 개선이 어렵다고 솔직하게 말함. 뒷밑트만 권유 받음. 가격도 괜찮고 원장님이 양심 있으신거 같음.

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