[일반잡담] 팔뚝살 어떻게빼나요

오예방규

작성 20.06.24 17:33:46 조회 820

뱃살은 원래 술을 자주먹어서 그렇다치고...
허벅지 살은 원래 하체비만이라서 그렇다쳐도
팔뚝은 왜 찌는걸까요 ㅠㅠ 유독 말랑하고 많아요
직각어께 가지고싶은데.. 이번생에 가능할까요 ㅠㅠ 굶으면 빠질까요 ??
팔뚝살 빼는 운동 따라해볼까요 ㅋㅋㅋㅋ ㅠㅠㅠ

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댓글 42건

항정살가브

저도 팔뚝살 많은 편이여서 싫어요 ㅠㅠ 얇아 지고 싶은데 ㅠㅠ

20-06-24 18:58

답글

오예방규

작성자

진짜 덜렁덜렁 너무 싫죠 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 없어질것같지가않아여

20-06-25 18:17

답글

팔뚝

팔뚝만 따로 빠지지는 않고 끝까지 굶으면 빠지던데요 ㅠ 힘들죠 정말

20-06-24 19:47

답글

오예방규

작성자

ㅜㅜㅜㅜㅜㅜ 식욕이 요즘 물올라서 걱정이네여 한번 끝까지 참아볼게요........

20-06-25 18:19

답글

루루

혹시 어깨가 굽은건 아닌지 확인해보세요 저는 살도살인데 어깨가 굽어서 더 비대해보이더라고요ㅜㅜ

20-06-24 20:04

답글

오예방규

작성자

아.. 평소에 계속 허리랑 어께랑 굽어있는것같아요 ㅜㅜ 그것때문에 더 그렇게 보일수도 있겠네요

20-07-01 17:12

답글

하하

저는 요가하고나서 팔뚝살 많이 뺐어요 요가 추천해용ㅎㅎ

20-06-24 20:48

답글

오예방규

작성자

감사해요오 몸이 많이 뻣뻣해서 일단 스트레칭부터 시작해봐야겠어요 ㅋㅋㅋㅋ

20-06-25 18:20

답글

오메

댓글보고 저도 팔뚝살 빼는 팁 좀 알고싶네요
마른비만인가 팔뚝 윗 쪽만 오동통

20-06-25 00:28

답글

오예방규

작성자

맞아요진짜 ㅜㅜㅜ 팔 윗부분만 오동통해서 양팔 붙이고있으면 볼록해지는거 스트레스!!

20-06-25 18:20

답글

할로

저 팔뚝살 운동 유투브 보고 따라했는데 라인 정리하는데 도움 좀 많이 된거 같아요!!

20-06-25 10:44

답글

오예방규

작성자

식단도 같이 관리하셨겠죠..? ㅜㅜㅜ

20-06-25 18:21

답글

인비저블

마사지도 팔뚝살 빼기에 되게 좋은 방법인거 같아요,.

20-06-25 11:08

답글

오예방규

작성자

이제 할거없울때 팔뚝이나 주무르고 있어야겠어요!!! ㅋㅋㅋ

20-06-25 18:22

답글

냐하하

살찌면 손가락도 찌던데요ㅠㅠ 필라테스 같은거 하시면 도움 될거에용

20-06-25 11:43

답글

알로에

요가랑 너튜부 운동보고 따라하고 있는데 저는 줄어든게 눈에 보이더라구용

20-06-25 12:15

답글

개미는뚠뚠

피티 받았었는데 아령들게해서 근육생기게 도와주더라구요~ 집에서도 충분히 가능하니까 작은 아령사다가 한번해보세용

20-06-25 13:53

답글

맥주

맥주 드시나요?? 맥주가 팔뚝 원인1순위인것같아요
저 맥주 끊고 확 사라졌어요

20-06-25 17:59

답글

와우

저는 밀가루랑 당 줄이면 빠지고 야금야금 먹었다 싶으면 곧바로 반응이 오더라구요...

20-06-26 00:08

답글

하늘바람

팔뚝살은 무조건 웨이팅 하셔야 합니다.. 아령으로 운동하시는게 최고입니다.

20-06-26 09:39

답글

578

저는 림프 마사지도 중요한 거 같아요...겨드랑이에 림프마사지도 잘해주세요!

20-06-26 15:37

답글

음

지인이 땅끄부부 보고 한달정도 꾸준히 했는데 효과 조금 봤다고 들었어요 원래 마른사람이라 뭘 뺐다는건지는 모르겠으나..ㅎㅎ

20-06-26 15:51

답글

아루아루

저두 제 친구가 땅끄부부 ㅂ베스트영상보고 했는데 되게 효과좋은것같더라구용ㅋㅋㅋ

20-06-26 18:18

답글

슬프다

ㅇㅈ 저도 왜 팔뚝이 두꺼운지 증말 의문임요 ㅠㅠㅠ

20-06-26 18:42

답글

호에엥

팔뚝살은 진짜 너무 안빠지더라구요 얇으신 분들 너무 부러워요 ㅠㅠ

20-06-28 01:30

답글

운동

이삼두 운동 꾸준하게 해주셔야해요. 어느정도 운동한다고 두꺼워 지지 않으니 걱정마시구

20-06-28 15:44

답글

하2222

유투브에 요즘 팔뚝살 빼는 운동 관련해서 많이 올라오더라구요

20-06-28 18:34

답글

나나

진짜요ㅠㅠㅠㅠ 죽어라 안빠져요 팔뚝 ㅠㅠ 어떤분 말로는 다른부위는 몰라도 팔뚝은 드라마틱하게 빼야 좀 없어진다더라구여ㅠ

20-06-29 00:09

답글

가나

팔뚝은 8키로가 덜 나가던 시절에도 똑같았어요 ㅜㅜㅜ

20-06-29 22:05

답글

띠용

그거 밴드운동?? 그거 하면 많이 빠진다고는 하는데....

20-06-30 14:41

답글

익명

저도 너무 고민인데 스트레스랑 마사지 꾸준히 해주고있어요ㅠ

20-06-30 17:06

답글

오옹

수지 펭귄 운동법?? 그거 며칠 했는데 조금 효과있는 것 같기도 해요!

20-06-30 21:10

답글

옹

유툽 땅끄부부꺼 한달 꾸준히 하니깐 탄탄해지더라구요

20-06-30 23:37

답글

파루

팔뚝살...ㅠㅠ몸은 날씬한데 팔만 비만이라 주사랑 운동이랑 다 해봤는데 안되서 지흡해써여ㅠㅠ

20-07-01 10:07

답글

뿌뿌빵

땅끄 팔뚝운동 3세트 하루에 무조건 한번씩하고 시간날때마다 따라했는데 많이 빠지더라구용

20-07-01 11:59

답글

캬컁

그냥 유튜브에 치면 많이 나오길래 심심할때마다 종류별로 따라해보는데 괜찮더라구요

20-07-01 12:47

답글

코코할까

유튜브 팔뚝살 운동 섭렵중

20-07-01 16:05

답글

쀼쀼

운동하면 승모근 발달해서 별로이고... 팔뚝살 넘 빼고싶어요ㅠㅠ

20-07-03 14:10

답글

논니

지방추출 받으시는게 좋은듯해요...
팻씨 좋더라구요.. 스무스라이너도 같이 받으면 좋아요

20-07-10 11:37

답글

다들대단

귀찮아서 못빼요ㅠㅠ 다들 땅끄도 하시고 운동 많이 하시나봐요.. 전 필테하고 조오금 얇아진거같은데 아닌거같기도하고... ㄱ

20-07-13 18:21

답글

원래 특정부위 따로몼배요... 전체적으로 다이어트하셔야합니다

20-07-17 08:17

답글

히히

후 저는 그래서 지흡해버럈아요...ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
팔뚝 효과진짜좋아요

20-08-06 07:40

답글

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