[다이어트] 다이어트 성공 하신분들 정말 대단하신거 같아요ㅠㅠ

호뚜느

작성 18.12.21 17:29:40 조회 193

일주일 정도전 부터 다이어트 시작했는데
덜 먹고 운동 하는게 이렇게 힘든지 처음 알앗네여ㅠㅠㅠㅠ
식단 조절 어떻게 하는지 몰라서 그냥 밥 조금 먹고 저녘 굶는중인데
이렇게 해도 맞는건지 모르겟어요ㅠㅠ다 같이 성공햇으면해여

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댓글 8건

슈코

저 20키로 뺏는데 젤 좋은 방법은 당 섭취를 아예 안하는거에요. 음료 요거트 과일 쌀밥 끊으시고 저녁 굶는건 신진대사량 떨어지니깐 그럴꺼면 차라리 삶은 계란 2개를 드세요

18-12-21 17:36

답글

오잉이

저도 요새 다이어트 중인데 너뮤 힘들어요 ㅠㅠㅠ 닭가슴살도 물리고 샐러드도 집에서 해먹기엔 넘 맛없고....
식단이 역시 젤 힘든거 같아요

18-12-21 21:54

답글

샤워끝

저녁 안먹고 버티시다보면 갑자기 음식 입에 들어가면 과식하는 경우가 많아요! 그래서 저녁에 단백질 식품 꼭 챙겨드시길 바랍니다!

18-12-21 22:13

답글

뮤즈

아침 거르고 점심먹고 저녁 6시에 빨리먹고 이후 아무것도 안먹는데 한달만에 4키로빠졌습니다. 긴공복타임에 유산소까지하면 더 좋을것같아요

18-12-22 00:37

답글

혜현

저도 시도해봤는데, 운동에 집중 하지않는이상은 힘들더라구요...체질도 다이어트후기에 나온 분들은 또 저랑 체질이다르시니..ㅜㅜ 타협안을찾기가힘들어요 ㅠㅠ

18-12-22 08:36

답글

뿌유

공감입니다ㅠㅠㅠ 평생 다이어트만 하다가 죽겟어요,, 사실 뭐 말만 하고 잘 챙겨먹는게 훔이지만 ㅠㅠㅠㅠ

18-12-22 12:32

답글

하위

다이어트는 의지인것같아요ㅜ단기간에ㅜ훅빼고 ㅎㅎㅎㅎㅎ

18-12-23 06:08

답글

해바라기쒸

먹는거 참는게 젤 힘들죠 ㅠㅠㅠ 이세상엔 맛있는게 왜이렇게 많은지

18-12-26 14:39

답글

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호뚜느

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