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[다이어트] 다이어트

바다

작성 20.06.03 16:54:54 조회 190

여러분 제가 중간중간 유지한 기간 합쳐서 약 1년 6개월간 다이어트 중입니다 총 24키로 감량했는데 앞으로 6키로만 더 감량하면 제 목표몸무게에요!! 근데 최근 4개월간 식사량 확 줄이고 운동했었는데 이제는 식사량을 줄여도 운동을해도 빠지는 것 같지가 않아요 이럴때는 어떻게 하는게 좋나요?? 이주 전쯤에 5일정도 일반식먹고 다시 운동도 해봤는데 여전히 잘 안빠져요ㅠㅠ

댓글 4건

떤미땽

흐아 ㅠ 정말 다이어트 힘들죠.. 전 8키로정도 뺏는데 정말 마지막에 죽을만큼해도 안빠질땐 1일 1식햇는데 그마저도 고구마랑 야채 머거써요 ㅠ 너무 안먹는건 안좋은 방법인거 가타서 추천운 안해용 ㅠㅠ 왜냐면 그렇게 뺀 살은 금방 돌아오거든요!!

20-06-03 17:09

크크킄

정체기
제일 힘들죠 ㅠㅠ 그거 넘음 또 절빠지는데그때가 젤 힘들어요

20-06-03 22:15

솜이불

우와 진짜 대단하시네요...24키로 라니 존경스러워요ㅠㅠㅠ 어떻게 빼신건가요????

20-06-04 04:21

qazws

저는 다이어트 14일차입니다! 같이 화이팅해서 꼭 성공해봐요

20-06-17 11:01

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댓글

진짜 bj들 돈버는거보면 현타와요

하트시그널 보세요 ??

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