성예사 > [복사본] 익명수다방

[다이어트] 다이어트

닝

작성 20.06.03 06:17:00 조회 157

으으 일하느라 급 다이어트시작해서 그냥 집근처 헬스장 다니기시작했는데ㅠㅠ 옛날보단 덜 빠지네요...또륵..
아니 분명 1년전엔 1달동안 그냥 일주일 4번 가서 40분~1시간 뛰기만해도 한달에 2kg 정도 빠졌는데...왜지금은....
고작 1년 나이들었다고 이러는건가 싶기두하고..ㅠㅠㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ큐ㅠㅠ
그와중에 다이어트는 하기두 귀찮구 막막...그러네여ㅠㅠ슬프당...
여러분은 어떻게 다이어트하나요?

가장 다이어트 잘되는 운동같은거 추천두 해주세요!

댓글 4건

뚜까뚜까

저는 아침에 유산서운동한다고 생각하면서 풀짝풀짝 다리 발리고 닫고 팔도 들고 내리면서 점프 50번-100번 하고
일 할때 가끔씩 어깨 풀어줘요! 냅두면 승모근이 발달돼서ㅜ 저녁에는 웨이트 위주로 상체하체 다 해서 20분-30분동안 합니당
오늘은 힘들다싶으면 안하거나 혹은 상체만 하거나ㅎㅎ

20-06-03 11:54

스릴라

저도 다이어트 오래했는데 오래할 수록 초반에 비해서 진짜 안빠지더라구요ㅠㅠ 그냥 유지만 하고있는 것 같아요

20-06-03 17:00

옥수수12

저는 아무리 운동을 많이 해도 역시 식단이 효과있더라구요..

20-06-03 21:57

qazws

다이어트 너무 힘들어요ㅜㅜ 식단이 젤 중요한거같더라구요

20-06-17 11:05

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아진짜 개산책 할망구들

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닝

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댓글

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필라테스 너무 좋은거 같아요!!

아하앙여어

우아성형외과 피부과

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1시간전

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