[다이어트] 단기다이어트

단기

작성 20.05.18 23:48:30 조회 168

단기다이어트에 가장 효과적인 방법 공유해주세요!
2주정도 생각하고 있고 2주후에 중요한 일이 있어서 그래요
걍 굶는건 회사일때문에 일해야되서 어차피 어려울꺼같구용ㅠ그나마 가장 효과적인건 뭐가 있을까요? 원푸드..?

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댓글 12건

푸닭이

원푸드도 해보고, 뭐 해볼건 다 해봤는데,, 거의 다 효과가;;;;

20-05-19 00:15

답글

춥효

간헐적단식이여ㅎ아무래도 회사다니면서 한끼 먹기가나을듯요

20-05-19 01:33

답글

엉엉

맞아죠맞아요 간헐적 단신 16:8 하시고 한끼 드시고 그냥 하얀 음식 안드시면 많이 빠질듯요

20-05-19 03:34

답글

금례

식이가 최고에여 6,7시 이후로 금식하고 평소먹을거에 반만 먹으면 붓기랑 내장지방은 금방 빠져서 체중 줄더라고요

20-05-19 11:19

답글

루루

저도 어제부터 다이어트 ! 점심에 일반식먹고 아침 저녁은 다이어트쉐이크 먹고있어요!

20-05-19 11:34

답글

딸기

다시쪄도될각오면 그냥 인터넷에 떠도는 극단적인 식사하시고 유산소 한시간씩하세요 단기다이어트는 안좋아여ㅠㅠ

20-05-19 11:50

답글

또나

저는 잘 붓는 체질이라 안짠음식먹구 저녁 안먹으면 단기간에도 많이는 아니여도 금방 빠지더라구요! 그리고 유산소 운동은 필수

20-05-19 14:21

답글

뿌꾸뿌꾸

간헐적 단식하면서 걸을 수 있는 거리는 최대한 많이 걷는 것만으로도 꽤 빠진다고 하네요!

20-05-19 16:39

답글

줍줍

정말 오래가고 건강한 다이어트를 원하신다면 시간을 가지고 천천히 식단 맞춰가며 하는 일반적인 다이어트가 최고더라구용

20-05-20 04:24

답글

익명

단기간 안에 빼는 건 제일 위험한데... 그래도 하실거라면 식단이라도 철저하게 지켜보세요

20-05-20 10:59

답글

밍

단기는 뭐니뭐니 해도 그냥 안 먹는게 최고예요... 요요 오는건 아셔야해요ㅠㅠ

20-05-21 05:38

답글

순무

직장인에 단기면... 간헐적단식 추천이요! 12시 점심 반식, 5시반에 다이어트식 추천합니다

20-05-21 16:21

답글

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8분전

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3.0

음 일단 너무 비싸고 이것저것 권유하는듯한 느낌을 받음.. 생각외로 금액이 어마무시하게 나갔음 호구잡힌기분.. 의사가 그렇게 상담 1ㄷ1로많이 해주지도않았는데 실장 권유로 홀린듯이 결제해버림.. 친절하긴함 효과는 쏘쏘

13분전

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3.6

사각턱보톡스+측두근보톡스맞음 보통 사각턱보톡스맞우면 측두근이 엄청 발달한다고하는데 측두근도 같이 맞춰줘서 젛악음 의사 스탭들 다 친절함 시설도좋고 지방분해주사인 브이올렛주사? 이것도 한번 맞아보고싶음 솔직히 효과는 잘 ㅁㄹ겠음 내가 교근발달 안한걸수도

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일반 실리콘 + 코끝 연골지지 + 콧볼축소 가능하다고 안내받음. 기증늑은 원래 555 → 당일 예약 조건으로 470 제시받음. 수면마취 방식, 마취과 전문의 상주는 아님. CCTV 열람은 별도 비용. 다 병원에 비해서 전체적으로 병원 시설이 좀 노후화 된 느낌? 이고 실장님이랑 같이 상담 받는 게 좀 기분이 묘하긴 했는데… 그리고 실장님이 수기로…

25분전

와이영성형외과의원 상담경험 평가글

4.6

맞춤 보형물(핏미) 포함 플랜이 기본 구조였음. 금액은 이벤트 적용 시 약 600 근처. 마취과 전문의 상주. 실비는 약 230~240 환급 가능하다고 함. 라인은 또렷하게 정리하는 스타일로 보였음. 다른 병원에 비해 원장 선생님 미감 자체가 좀 입체적이고 화려한 것 까진 아닌데 코를 높게 하는 걸 좋아하시는듯?? 나한텐 그렇게 추천하더라

30분전

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4.4

첫코 무보형물 기반 플랜 안내받음. 기증늑/자가늑 선택 가능. 금액은 기증늑 약 350, 자가늑 약 550. 후기 조건 포함된 가격. 수면마취, 마취과 전문의 상주는 아님. 실장님 엄청 친절하고 시설 엄청 깨끗한데 원장쌤이 말이 진짜 많으시더라ㅎㅎㅎㅎㅎ

34분전

공간성형외과의원 상담경험 평가글

4.6

일반 실리콘 + 기증늑 또는 자가늑 선택 가능. 짧은코교정, 비순각교정, 코끝조직정리, 콧볼축소 포함 플랜으로 안내받음. 기증늑 + 수면 기준 610, 자가늑 + 전신 기준 710. 콧볼축소 설명이 비교적 구체적이었음. 수면마취는 원장 모니터링 방식. 원장 선생님이 굉장히 단호 하신 편ㅋㅋㅋㅋ

36분전

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42분전

플레저성형외과의원 상담경험 평가글

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손원장님 차분하심. 궁금한것도 더 없냐 물어봐주시고 나쁘지않은 상담경험이었음 !!.... 획일화된 술기를 고집하시기보단 원하는 방향을 맞춰주시는 스타일. 실장님은 기계적인 친절함, 강요없음, 이동 접근성 좋음, 무난 괜찮은 상담, Cctv 열람비 있는게 아쉬움, 외국인 많음

45분전

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친절한 상담에 감동하며 코 예약. 수술 전 기존 필러때매 히알라제 맞았음 원장님이 직접 놔주셨눈데 ... 혈관에 놓았는지 뭔지? 얼굴 한가운데(콧대) 심한 푸른멍이 듬 ... 원장님 만나서 상담하고싶었으나 뵙지도 못함 ㅠㅠ 내가 보상을 원한것도 아닌데 넘 방어적인 대처에 마상입고 수술 포기하고.. 사비로 피부과가서 수습했던 기억.ㅠㅠ

55분전