[고민상담] 여러분들은 잡 생각이 많아질 때

하닛

작성 20.05.01 16:50:56 조회 548

어떻게 하세요?
원래 제 성격이 답답하긴 하지만 요근래 더 잡 생각이 많아진 것 같아요 ㅠㅠ

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댓글 35건

웅

열정적으로 해야할일이 생기면 싹 없어져요.. 전 과제할때마자 잡생각 없어져요ㅋㅋㅋ..

20-05-01 16:57

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하닛

작성자

헉 저도 갑자기 산더미처럼 쌓인 과제 생각하니 다른 생각이 없어지네요 ㅠㅠㅠㅠㅠ 흑흑

20-05-01 17:04

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룰룰랄라

저는 잠시 나가서 바람쐬면서 산책해요 그럼 잡생각이 덜 나더라구요 ㅎㅎ

20-05-01 20:33

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고슴

이어폰꽂고 산책이요...
아니면 따릉이타거나 하면 좋더라고요

20-05-01 20:57

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잉싱

노래방가서 노래부르거나 노래들으면서 걷거나.. 노래로 잊는편

20-05-02 01:16

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저는

생각 하다하다 너무 답이없으면 그냥 될대로 되라는 식으로 놔버리는 경향도 있고 질러버릴때도 있구 그래요..

20-05-02 10:40

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짚신벌래

그러면 계속 걸으세요
계속 그러면 좀 나을거에요
단순하게 생각하세요 눈에 보이는거
들리는거만 믿으세요
더 고차원으로 생각하면 골아파요

20-05-02 12:54

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룽

영상보거나 뭐 먹거나 하면 금방 괜찮아지는 것 같아요 아니면 샤워! ㅠㅠ

20-05-02 15:28

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글쎄다

종교있음 기도죠
매일 절에가서 108배하고 예불보고
법륜스님.광우스님법문듣고 그래요

20-05-02 22:03

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복히

저는 유튜브에서 불멍이라고 검색하고 불피우는 영상보면서 멍때려요

20-05-03 00:22

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띵동

요즘은 코로나 때문에 못 나가긴 하지만.. 저는 편안한 츄리닝 차림으로 근처 공원 나가서 1시간 정도 걷구 옵니당 실제로도 운동이 스트레스를 가장 건강하게 풀 수 있는 방법이라구 하네욤

20-05-04 10:23

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하이

몸을 힘들게 하는게 최곤거같아요 자연스럽게 다이어트도 되고 개운해져요

20-05-04 15:59

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금순아

이어폰 꽂고 산책 아니면 땀날때까지 뛰기요... 정말 아무 생각 없어져요 ㅋㅋ

20-05-04 16:28

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트윙클

그냥 친구랑 술한잔해용 친구랑 떠들다보면 생각안나더라구요

20-05-04 17:45

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삐루루룩

잡생각 침대에 누우면 생각많이날때 근처 개천길 따라 걸으면서 바람공기좀 쐬면 나아져요 가만히있을떄 가장 드는거같아요

20-05-04 18:10

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우에엥

집중하는 일하면서 잊어요 독서하면 마음이 정리가 되더라구요

20-05-04 18:51

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hhhh

하루종일 폰게임하거나 자는 것 같아요 ㅠㅠ 진짜 잡생각 많을때는 잠도 안오지만요

20-05-04 21:11

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부요짱

잡생각많아지면 일부러 더 바쁘게 살려고하는거같아여
일찾아서하고 옴청맛잇는거먹고 여행가구.. 잡생각많이하면 머리만빠져요ㅠㅠㅋㅋㅋ

20-05-06 00:25

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이이잉

저는 게임해요 ㅋㅋㅋ 잡생각엄어지게 히힠ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

20-05-06 03:13

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아줄

저는 사람많나면서 속에있는 이야기를 계워내요 그러면 좀 편해져서 좋더라구요

20-05-06 09:15

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이잉

운동하면 좋아요 몸을 힘들게 하거나 운동에 집중하면 잡생각이 사라집니다..

20-05-06 13:42

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아리

저는 그냥 과자먹으면서 넷플봐요 ㅎㅎ 입에 뭐라도 들어가야겠거라구요퓨

20-05-06 14:42

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건조해

저는 자려고 노력해요 ㅠㅠ 자고나면 아무생각없이 편해지더라고요

20-05-06 18:45

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flosw

취미생활을 해보세요 내가 좋아하는일 하면 아무생각 안들고 좋더라구요

20-05-06 18:52

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피차

저는 잡생각이 많아질때 제가 좋아하는 노래들으면서 잊어버려요!

20-05-06 19:11

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룰루

과제나 운동이 직방이긴 해요 운동은 잡생각 할 겨를도 없이 몸을 사용하니까 나중에 뭐 때문에 고민했는지도 까먹는게 단점지만요ㅎㅎ

20-05-06 19:47

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중매

저는 자거나 노래방가요 ㅋㅋㅋㅋ ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ

20-05-07 12:17

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내말이그말

운동을 한다거나 일이 바쁘면 잡생각 안나더라구요. 생각할 틈도 없어요

20-05-07 14:50

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젤리

전 요새 동물의 숲해여 ㅎㅎ

20-05-07 20:07

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비비

이어폰 꽂고 멍하니 바람 맞으면서 산책하면 잡생각 잘 안나더라구요

20-05-07 20:57

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호듀

저 게임 정말 싫어하거든요. 그리고 특히 트라우마가 있어서 잡생각 24간이에요. 그럴 때 테트리스 게임 하면서 긍정적인 생각 미친듯이 해서 생각정리를 해요. 한번 해보세요.
테트리스가 재밌어서 하는게 아니라요. 실제로 트라우마치료법에도 테트리스가 효과가 있다고 해요. 추천 드려요.

20-05-08 22:01

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