[고민상담] 다이어트

유나

작성 20.02.23 04:18:50 조회 124

안녕하세요 20대 후반여자입니다
나이가 들고 나서 뭔가 다이어트가 더 힘든 느낌이에요
예전엔 살이 그래도 잘 빠졌던거같은데
요즘은 왜이렇게 살빼기 힘들까요?
먹는거에 익숙해져서 그런건지 아쉽네요
여러분들은 무슨 방법으로 다이어트하시나요?

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댓글 8건

1581

안 먹어야 돼요 일단 ㅠㅠ 운동해도 근육돼지로 머무는 느낌입니다

20-02-23 05:53

답글

갈

적게 먹되 꾸준히 운동해야 빠지더라구요 ㅠㅠ
저도 간혈적단식 했다가 삶이 우울해져서 그냥 운동합니다 ㅠ

20-02-23 06:48

답글

꿈동이

저두요ㅜㅜ 진짜 운동 식단 정말 뻔한말이지만 이게 답인 것 같더라구요

20-02-23 12:58

답글

랑랑

운동이답이죠. 운동없이 다이어트는 절대불가입니당..

20-02-23 21:34

답글

돈까스

나이먹으면 아무래도 더 그렇더라구여 ㅠㅠㅠ
힘드러요...살빼기..

20-02-23 22:37

답글

호이

운동도 중요하지만 안먹는게 제일 중요하더라구요..
다이어트가 세상에서 제일 어려워요ㅠㅠㅠㅠ

20-02-24 03:22

답글

후잉

다이어트는 무조건 식단이라고 했어요! 조금씩 균형있게 자주자주 먹어야 해요! 물론 아시겠지만 요즘은 코로나도 난리인데 면역력 안 떨어지게 조심하시고 따뜻한 물 자주자주 마시세용!

20-02-24 08:30

답글

아

나이 먹으면 확실히 운동도 병행해야 잘 빠져요..ㅠㅠ 식이만 해선 잘 안빠지더라구요

20-02-27 18:41

답글

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