[일반잡담] 필라테스

필테

작성 20.02.16 02:12:19 조회 129

비키니를 입기 위해 필라테스를 드디어 시작하려고 합니다. 올 여름에는 부디 성공하기를 바라고 있는데 필라테스로 확실히 운동효과를 보신 분들이 계신가요? 3개월 안에 만들어서 따뜻한 나라로 여행갈 예정인데 가능할지 모르겠어요.

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댓글 4건

알말

체형교정과 (비틀어짐 등) 속근육강화 (유관으로 모름)에 효과 있어서 ..... 굶는거 아니닌이상 ㅋㅋㅋ

20-02-16 03:18

답글

봄이야

* 비밀글 입니다.

20-02-16 12:07

답글

촙

다이어트는 효과 없어요 그냥 체형교정이면 모를까.. 그냥 식이랑 유산소 운동 추천드려용

20-02-16 16:28

답글

또자

저는 남잔데 필라테스 1대1로 (남자강사) 40 회정도 받은거 같네요 지금도 받고있는데 3회/주 원래 체형이 좀 구부정해졌다면 지금은 좀 펴졌어요 그리고 유연성이 좋아졌구요 그것말곤 아직 모르겠어요

20-02-17 03:52

답글

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