[고민상담] 다이어트 고민

눔눔

작성 20.02.08 21:18:05 조회 144

다이어트 이제 시작하려는데 제가 운동을 정말 안해봐서ㅜㅜ 홈트로 가능할까요?? 아니면 피티를 받아야할까요? 홈트로 한다면 어떤 방법으로 하시는지 아는분계실까요??ㅠㅠ
운동에 대해 아는 것도 없도 무지해서 어떤 식으로 다이어트를 해야될지 막막하네요

스크랩+ 0

댓글 8건

1111m

저도 다이어트에 대한 정보 없는 상태에서 피티받았었는데 한달 조금 넘어서 5키로까지 뺐었어요! 피티 정말 비싸긴하지만,,, 효과는 보장되는듯해요

20-02-08 23:04

답글

홀러

전 홈트는 마일리가 갑인듯여.. 요즘 삐약스핏도 많이하더라구요

20-02-08 23:16

답글

콩콩

본인의 의지가 부족하거나 지식이 아예 전무하면 피티도 괜찮은 것 같아요!

20-02-08 23:40

답글

라라

저도 진짜 고민이었는데 홈트 열심히 할 때는 땅끄랑 마일리 열심히 보면서 했어요!

20-02-09 00:18

답글

1234

저는 땅끄부부 보고 한달 반만에 16키로 감량햇슴다 ㅎㅎ

20-02-09 00:40

답글

가다라

처음부터 힘든운동하지마시구 유산소운동 꾸준히하는게좋아요

20-02-09 07:00

답글

웅디

홈트하실거면 진짜 엄청난 의지가 필요한 것 같아요..ㅋㅋㅋ저도 홈트하다가 맨날 제대로 안해서 결국엔 운동다녔었어요

20-02-10 09:40

답글

뇸

다이어트 할때는 식단이 제일 중요하다고 생각해요 식단해서 먼저 살을 빼고 땅크부부같은거보시면서 운동하면 효과가 더올라갈꺼예용ㅎㅎ

20-02-13 01:53

이전ㆍ다음글LIST

다이어트 고민

눔눔

고민상담

02-08

의료진 1

코성형

코제거(재수술)

쌍커풀

안검하수

중년눈성형

4.2

상담다녀온진 좀 됐는데 환자많은것…

5.0

쌍꺼풀 재수술로 라인 낮추기, 제…

전체

닥터코코의원 상담경험 평가글

4.0

의사선생님이 되게 꼼꼼하시고 어떻게 하면 좋을지 방향성을 잡아주셨어서 첫 상담이였는데 괜찮았던 것 같아요 나가기 전까지 계속 신경써주시고 시설은 조금 노후화 되어 있는 것 같은데 의사선생님께서 환자가 원하는 방향대로 해주시려고 하셔서 괜찮았습니다

7분전

삼사오성형외과의원 상담경험 평가글

3.2

할 말은 해야겠음 윤곽 상담 많이 다녔고 성예사에 리뷰도 많아서 상담 기대했는데 의사는 친절하지만 엥스러운 부분이 많았음 일단 모든 윤곽병원에서 비대칭이 있다고 하고 오른턱 왼쪽턱 길이가 다른데 (나도 인지하고 있는부분) 여기는 자세가 틀어져서 그런거다 ? CT로보면 …

19분전

아름다운나라피부과의원 강남점 시술경험 평가글

4.2

5년 전 여기서 1년정도 레이저 꾸준히 받고 주블리아 매일 바름. 많이 좋아졌고 한동안 밭톱 무좀 생각 안하고 살았음. 지금은 쪼금 끝에 남아있는 것 같긴 한데 옛날처럼 문제될 정도는 아님. 약으로도 안되는 사람은 레이저 추천할만함. 다만 비용이 좀 비싼 것 같고 어느…

24분전

벧엘피부과의원 시술경험 평가글

4.8

회당 13~15정도 내고 여드름 관리 받았음. 압출이랑 관리 등등. 실장 상담 아니고 의사 상담이라서 좋음. 선생님 친절하심. 다른 질환으로 약도 처방받았는데 카카오톡으로 기능의학 같은 것 좋은 내용 많이 보내주심. 관리사분들이 몇 분 바뀌면서 압출 마음에 안 드는거랑…

29분전

벨포인트의원 시술경험 평가글

4.6

어븀야그 사용함. 실장 상담이 아니라 바로 의사 상담인 게 좋았다. 개수마다 금액이 책정이 되어있어 내 예산에 맞게 원하는데로 선택 가능하다. 원래 결제한 개수보다 조금 더 해주셔서 감사했음. 나름 양심껏 하시려는 느낌이 들었음.

40분전

제이스타성형외과의원 상담경험 평가글

4.6

- 상담 정시에 받음+ 인테리어 깔끔하고 차분한 느낌? 공간 자체는 좀 좁음 대기좌석이 소파 두 개가 끝임 - 상담하려고 앉자 마자 내 눈 비대칭에 왼쪽눈에 뜨는 힘이 너무 없다 박고 시작하심. 조금 당황슨;; - 1인 병원인데도 가격 엄청 싸고 원장님 자세하게 설…

40분전

상동모아치과의원 상담경험 평가글

4.0

의사선생님 친절하시고 가격도 착한편이에요 근데 생각보다 교정기간이 길어지고 있긴해요ㅎㅎ 이건 감안하셔야할듯해요. 그리고 교정을 하면서 턱위치? 맞물리는 것도 꽤 많이 바뀌는 것 같아요..그래서 저는 중간중간 턱관절 장애처럼 아구가 안맞아서 아픈적이 많았어요

43분전

우유빛의원 상담경험 평가글

4.0

이벤트보고 갔늗데 리쥬란 맞앗던곳 중에 제일 엠보싱 간격 촘촘하고 반듯하게 시술되서 만족햇던 곳이였어요 풀페이스하면 가격대가 좀 나가긴하지만 여기처럼 놔주는곳 아직까진 못봄 ㅜ 다만 리쥬란자체가 비용에 비해 유지력이 아쉬움 ㅠㅠ

1시간전

서울페이스21치과병원 상담경험 평가글

3.8

원장님 실장님 모두 친절하시고 특히 원장님 질문하는 거 빼지않고 다 잘 받아주셨어요 다만 가격이 예상보다 비싸서 고민중...친절도 전문성 시설 다 맘에드는데 광고 금액보단 훨씬 비쌋던 거 같아여 ㅡㄴ데 예약금 권유좀릿음

1시간전

오빗의원 시술경험 평가글

4.2

시술전 상담부터 원장님 시술까지 모두 1:1로 꼼꼼하게 진행해주십니다. 이벤트는 국산필러 기준이라 수입으로 시술 받았고, 원래 입술이 살짝 비대칭이었는데 비대칭 최대한 잘 맞춰주셧고 원하던볼륨감대로 시술해주신거같아서 꽤나만족햇엇어요

1시간전