[일반잡담] 엄마가 이거루 살을 많이 뺐어요 ㅎㅎ

glory

작성 18.12.11 19:55:43 조회 252

아침 저녁은 직접 플레인 요거트 만든거 그거랑 견과류
간단한 식빵같은걸로 먹고
점심은 일반식으로 먹구요.
살 빠지는 속도는 좀 많이 느려도 이게 훨씬 건강하게 빼는 방법같기도 해요
솔직히 안먹어서 빼는 다이어트는 너무 모험이에요ㅡ

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댓글 17건

아

맞아요 진짜 안 먹어서 빼는 거 건강에도 안좋아요 ㅜㅜ

18-12-11 22:01

답글

glory

작성자

나이드니까 이제 굶는거도 못하겠어여 ㅠ 뼈가 막 삭는느낌나고 막 어지럽고 ㅋㅋㅋ

18-12-12 02:07

답글

하노

너무 조금 드시는거 아니예요?...ㅠ 의지가 정말 대단하신것 같아요!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

18-12-11 23:13

답글

glory

작성자

평소에 늘 저렇게 식단을 유지하셔서 모미 적응한것갗아요 위도 작으시고~~ 하지만 특별한날일딴 안드시는거없이 조금씩 다 드시구요~

18-12-12 02:08

답글

허렇

진짜 느리게 빼는게 요요도 안오고 조금식먹는 습관 들이면 위가 줄어서 나중에는 조금만 먹어도 배부르더라구요

18-12-11 23:50

답글

glory

작성자

르ㅏ서 그래서 아마 일일일식이 효고ㅏ가 좋다고 붐이 일었던거 같아요 ㅎㅎ

18-12-12 02:09

답글

웃자웃자

가르시니아 레몬밤 보이차 이런거 주구장창 먹으면 뱃살이 좀 들어가요

18-12-12 08:12

답글

기린

저녁은 안드시는거에요?ㅠㅠㅠㅠ저는 야식없인 못살아요....

18-12-12 11:13

답글

웅

저는 기름진거랑 자극적인 음식부터 줄여야겠어요 ㅜㅜ 중독돼서

18-12-12 11:16

답글

glory

작성자

전 야식이 습관이되더라구요 ㅠㅠㅠㅠ 끊고나니 피부도 훨씬좋아지고. 다음날 붓지도않고 몸애훨씬 좋은것같어요

18-12-12 11:49

답글

윽

식빵은.. 꺼내면 작게 먹기가 힘들던데 ㅠㅠ 저는 진짜 한줄이라도 먹을듯 ㅠㅠ

18-12-12 12:20

답글

갸르르

오오오
좀더 자세한것 알려주세요. 궁금해요...~~~~~~~~~~~~

18-12-12 14:28

답글

냥냥

저도플레인요거트먹구 정심일반식하니 많이 빠졌어요 추천

18-12-12 17:52

답글

앙

안먹어서 빼는 것보다 정말 좋은 거같아요! 저도 다음에 다이어트할 때 도전해봐야겠어요

18-12-12 21:12

답글

직접만들어먹는게진짜좋죠ㅠㅠ 사먹는건 다 당때문에ㅜ

18-12-13 00:46

답글

준

저희 엄마도 아침엔 요거트 같은 거 먹고 점심에도 적당히 조절해서 기름진 건 안 드시더라구요! 저녁에도 늦은 시간엔 야식도 딱 끊어버리셨더니 십키로 이상 빠졌어요!!

18-12-13 06:50

답글

꼬이

맞아요 평생 안먹을거아니면 좀 먹으면서 빼는게 좋은데 주변에서 무작정 안먹고 살빼는 사람들 보면 좀 그래요..

18-12-16 23:17

답글

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