[일반잡담] 다이어트후

그루버버

작성 20.01.06 11:16:57 조회 165

헬스 한지 5개월차입니다
몸은 건강해졌는데
얼굴이 삮아 보이네요 ㅎㅎ ㅜㅜ

다들 몸관리 어떻게 하시는지??

그리고 괜찮은 몸 만들려면 최소 1년 이상 꾸준히 운동을 해야한다하더라구요

이제서야 느끼는데 몸좋은 사람 대단한 사람인걸 느낍니다 ㅎㅎ

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댓글 7건

가나초코

살빠지고 나면 꼭 방심해서 살이 다시 찌네요ㅠ 다이어트는 꾸준한게 중요한거 같아요

20-01-06 12:14

답글

그냥저냥

저는 유산소보다 웨이트 위주로 해요! 유산소는 너무 노화가 빨리와서 ㅠㅠ

20-01-06 13:45

답글

응기잇

식단관리를 체득화해서 단백질위주의 식단이 당연하게 느껴지게!

20-01-06 15:07

답글

베베고고

운동은 죽을때까지 꾸준히 해야하는거 같아요 ㅋㅋㅋㅋ

20-01-06 18:50

답글

랑랑

전 홈트레이닝해요 전 pt 체질은 아닌듯 ㅠㅠ 일같다오면 넘지쳐서 요

20-01-06 20:32

답글

흠

전 피티로 웨이트만 해요. 근육 만들어야해서요..ㅠㅠ. 빨리 근육 붙었음 좋겠네요

20-01-06 21:26

답글

요호

다이어트는 정말 빼고나서 그 이후가 중요한 것 같아요... 유지하기 정말 대단하십니다

20-01-07 01:11

답글

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3.0

시술 병원갔더라. 여드름나서 갔는데 설명을 잘해주셧다 친절했다 근데 약으로 치료하는것보다 시술로 피부를 치료하는거같았다 그래도 설명을 잘해주셔서 다른 병원보단 나은거같음 좀 섬세하게 해줄꺼같다는 생각ㅇㅇ

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여긴 스텝한명이 불친절한데 머 이건 그렇다치고 의사쌤이 자세하게 말안해줌 피부질환으로 유명하다해사 갔는데 여긴 혈관종같은것만 보는거같음 사람도 엄청많고 대기만 1시간 넘음 2시간일때도있고 기대하거갔는데 기대 이하

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2.0

레이저 여기서 몇년을 받음 흉터 논문낸것도 있어서 믿음이갔음 결과는 개선은 없었다 슬펏다 그렇다고 나쁜의사는 아님 그냥 좀 더 양심적인 의사였으면 레이저 받지는 않았을텐데 아쉽다 시간 돈 매일매일 기대하명서 레이저를 받았은데 결과가

15분전

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1.2

으음 야긴 좀 장사느낌이 많이낫어 브이빔 회당으로 하면 50만원 넘고 골드피티티랑 압출 썩어서 하면 훨씬 싸짐 패키지라는게 회당으로 하는것보다 좀 더 저렴한건 사실인데 여긴 차이가 엄청나게남 무조건 패키지로 하는방식으로 유도하는듯

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4.0

남자눈수술로 상당히 유명하셔서 유튜브를 보고 찾아뵈었습니다 대기 시간은 길지 않았고 실장님은 니즈를 잘 파악해 주셨습니다 원장님은 유튜브에서 보던것처럼 상담을 정말 잘 해주셨고 라인도 잘 잡아주셨습니다 확실히 많이 해보셔서 다르단 생각이 들었습니다 저한테 궁금한건 더 없냐 물어봐주셨습니다 저한테 맞는 트임도 추천해주셨습니다 원장님은 무리 안 하고 최대한…

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3.8

친절함 여기 상인동에선 다른병원에비해 원장이 좀 친절한거같음 근데 레저 박았ㄴ는데 기대 이하 엿음 레이저 기대를 많이해서 그런가 피부가 좀 개선이 되지는 않았음 근데 사람은 많더라 잘해서 그런가 왜많은지는 모르깃다

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