[다이어트] 마른비만 운동은..뭐해야하죵

배고프다륑

작성 19.12.12 03:24:35 조회 121

회사다니고 살이 너무쪄서 최근에 한약먹고 살을 뺏는데,,
인바디를 재보니까 근육이 줄고 체지방은 겁내많더라구여ㅋㅋㅋㅋㅜㅠㅠㅠ그래서 운동하면서 근육을 늘려볼 생각인데 이런경우엔 필라테스가 나을까여 아님 헬스pt가 나을까용..?

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댓글 6건

펭하

진짜 ,, 마른비만은 pt랑 필라테스중에 엄청 고민 많이되는거같아욬ㅋㅋㅋ큐ㅠ 꾸준히 하실수 있는걸로 하시는게 젤 좋아요!

19-12-12 05:06

답글

홀롤롤

저는 필라테스 배워보고 싶어서.. 필라테스 한표요!!!

19-12-12 11:06

답글

쿄

근육늘리기엔 솔직히 피티요. 피티 좀 받으셔서 근육량 늘리시거 그 뒤에 필라테스 하시는건 어떠세요?

19-12-12 11:17

답글

당둥

근육량 늘리면서 단백질 섭취도 늘리세용 !!!! 도움이 많이 될겁니당

19-12-12 13:08

답글

쫄쫄

피티!! 필라테스는 체형교정에 효과가 있지 살빠지는거는 잘 모르겠어요ㅋㅋㅋ

19-12-12 14:04

답글

왕

피티요. 필라테스는 지방을 빼주는 느낌은 아니라서..

19-12-15 13:21

답글

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