[일반잡담] 불면증

쟘밍

작성 19.11.22 05:07:01 조회 249

잠이 안와서 이시간에 계속 유투브로
드라마 정주행하고있어요 잠이너무안오네요
누워있는데 윗집도쿵쿵거리고 신경쓰이고
너무불편해요 잠잘오는방법없을까요
아늑하게 꿀잠자고싶은데..진짜 잠은오는데
잠이안들어요

스크랩+ 0

댓글 24건

하

잠 자려면 핸드폰, 컴퓨터 잠잘시간 한시간 전부터 하면 안되요 그것때문에 잠 안온다고 하더라구요

19-11-22 05:36

답글

쟘밍

작성자

제가 휴대폰중독이라서 그런지
맨날 만지고있어서 그런가봐요

19-11-29 12:15

답글

기름광

어쩜좋아요ㅜ 저도 그런적 있는데 그거 진짜 미쳐요ㅜㅜㅜ 안대쓰거나 백색소음 틀어놔보세요ㅜㅜㅜ

19-11-22 09:07

답글

쟘밍

작성자

진짜 잠을 못자니까 미치겠더라구요
어지럽고 정신없고

19-11-29 12:16

답글

눈감고

눈 감고 온몸의 힘을 하나씩 푼다는 느낌으로 해보세요. 의외로 편하게 있다고 생각했는데 은근히 힘이 들어간 부위가 꼭 한두개씩 있더라구요ㅜㅜ 전 맨날 턱에 힘줌 ㅋㅋㅋ

19-11-22 09:46

답글

쟘밍

작성자

꿀팁감사해요 잠안오면 온몸에
힘이들어가는거같아요 자려고

19-11-29 12:16

답글

홀쭉이 되

억지로 자려고 하면 오히려 더 잠이 안오더라구요
그럴때는 유튜브 보지 말고
책읽으세요 ㅋㅋㅋㅋㅋ 그럼 꿀잠잘 수 있음

19-11-22 14:20

답글

쟘밍

작성자

책 원래 읽기싫어해서 몇권없는데
잠안올때 읽어봐야겠어요

19-11-29 12:16

답글

쥰

전느 윗집에서 무슨 오카리나 같은거 불더라구요;;진짜 미칠 것 같아요..ㅠㅠㅠ 저는 최대한 폰은 멀리하려고 하긴해요..ㅠ

19-11-22 15:13

답글

의심신고 누적으로 ID가 자동 정지된 회원입니다.

정지

쟘밍

작성자

저도 잠안올때 일어나면 윗집에서
쿵쾅대고있어요 짜증나죽는줄

19-11-29 12:17

답글

마름

저도 잠을 잘 못자서 항상 폰으로 asmr틀어놓고 귀간지러운거느끼다가 잠드네요

19-11-22 17:07

답글

쟘밍

작성자

전 이제 asmr도 잘안먹히더라구요
도대체 어떻게해야될지모르겠어요

19-11-29 12:17

답글

수분크림

잠을 잘때는 폰으로 영상 보는게 은근히 방해가 많이되더라구요.. 그래도 유튜브 재밋어서..

19-11-22 21:19

답글

쟘밍

작성자

맞아요 저는 사랑과전쟁 정주행하고있어요
꿀잼이에요

19-11-29 12:18

답글

으이

설기문 전생체험 어쩌고 유튜브에서 틀구자요..수면제급

19-11-22 23:37

답글

쟘밍

작성자

저도 전생체험 한번틀어놨다가
잠들어서 못해버렸네요

19-11-29 12:18

답글

앙

저도 지금 이시간에 잠 못자고 있어요ㅜ 핸드폰을 멀리해야하는데ㅜㅜ

19-11-23 01:42

답글

쟘밍

작성자

진짜 핸드폰 놓기가 쉽지않아요
전 거의 중독수준이라

19-11-29 12:18

답글

꿈

저도 밤마다 잠못자는 사람이라... 잠 잘자는것도 정말 복인것같아요 눕자마자 바로 잠드는분들 너무 부러워요..ㅠㅠ

19-11-23 15:27

답글

쟘밍

작성자

맞아요 진짜 잠안와서 눈껌뻑거리고있으면
너무피곤해요

19-11-29 12:19

답글

하하

유튜브에 잠잘오는 음악 틀어놓으면 조금 도움되더라구요

19-11-24 11:35

답글

쟘밍

작성자

그런거 해봤는데 심신안정은되도
막상 잠은 안오더라구요

19-11-29 12:19

답글

하

핸드폰을 내려놔야해요.. 핸드폰 들고있으면 오던 잠도 달아나더라구요

19-11-26 13:28

답글

쟘밍

작성자

맞아요 이거 알고있으면서도
실천하기가 참어렵더라구요

19-11-29 12:19

답글

[코성형] PR 인생 코성형

세련된 코라인 ! PR 인생코성형 #무보형물자가연골코끝성형 #자려한코라인 #옆태여신 #예쁜코PR성형외…

PR성형외과

979,000원

[눈성형] 붓기없는 나나 퀵 자연유착

-5분 내외로 짧은 수술시간 -붓기완화를 돕는 마취주사로 진행 -염증예방을 위한 항생제 실을 사용 -실…

나나성형외과

320,000원

병원 이벤트 더보기

이 영역은 병원에서 등록한 광고 영역입니다.

ⓘ광고

이전ㆍ다음글LIST

불면증

쟘밍

일반잡담

11-22

개봉중인 영화중에 볼만한 거 있을까요~?

의료진 1

코성형

코제거(재수술)

코끝성형

쌍커풀

안면거상

3.4

화려한거 좋아하시는거 같음 비용은…

4.0

코재수로 워낙 유명하고 후기가 많…

전체

도곡유스앤영의원 수술경험 평가글

4.8

확실히 신경쓰이던 눈밑 울퉁불퉁한게 없어짐 유명하다길래 다른덴 찾아보지도 않고 갔는데 원장님 질문 많이햇는데도 세세히 다 대답해주시고 상담하면서 믿음 갔음 아직 수술 한달도 안됬지만 잘 된것 같아서 좋고 앞으로 좋은 차도를 기대해보는중

8분전

미사랑치과의원 상담경험 평가글

4.8

교정상담 받으러갔는데 원장님이 너무너무 친절하시고 꼼꼼하세요 세세한 디테일까지 신경써주시고 완벽하게 해주시려는게 보였습니다 직원분들도 설명 잘해주시고 친절하시고 가격도 그렇고 전체적으로 만족해서 여기서 교정하기로 했습니다!

16분전

노상훈성형외과의원 상담경험 평가글

2.8

ㄱㅈㅎ원장님.. 정말 대충봐주심 젤 기대하고 간 병원인데 딱히 맘에 안들엇음 다른 곳은 눈매교정 앞트임 절대하면 안된다햇는데 여기서는 걍 해도된다고... 눈 뒤쪽으로 갈수록 고양이상 하고싶다고 하니까 ㅋㅋ 하고 걍 웃으셔서 당황스러웠음;; 상담실장님은 너무친절하셧음

19분전

루브르성형외과의원 상담경험 평가글

3.4

화려한거 좋아하시는거 같음 비용은 ㅈㄴ비쌈 상담도 자세하게 그림그려가면서 해주심 친절하신편인거 같고 화려한거 좋아하시는 분들은 여기서 하시면 될듯 워낙 유명해서 예약이 넘나 어려웠음~~~~~~~~ㅠㅠㅠㅠㅠ

21분전

마침표성형외과의원 상담경험 평가글

3.8

의사쌤 친절하심 얼마기다리지도 않앗는데 많이 기다리셨냐고 죄송하다고 들어오심 상담 사진찍어서 해주셔서 정말 자세하고 꼼꼼하심 피곤해보이시지만 최선 다하심 가격도 굉장히 합리적이엇지만 상담실장님은 별로엿음 좀 대애충.. 하시는 느낌

21분전

아이팅성형외과 수술경험 평가글

4.8

이한별 선생님 정말 친절하시고 꼼꼼하심 상담실장님도 간곳중에 젤 친절하셧음 가격대는 딴곳에비해 꽤잇지만 진짜 너무 만족 하지만 대기는 좀 잇엇음 수술 당일에도 대기가 꽤 길었음 그거빼고 결과도 만족스럽고 넘 조음

24분전

와이앤제이윤앤정성형외과의원 상담경험 평가글

3.6

하.. 2007년에 수능 끝나자마자 여기서 매몰 +앞트임 했어요 어떻게 그렇게 수술하실 수가 있는지 앞트임 한 눈이 흉이 너무 너어무 심했어서 스트레스 많이 받고 살다가 복원했어요. 매몰은 당연히 풀려서 절개로 다시했구요. 쌍수는 그렇다쳐도 어떻게 앞트임을 그렇게 흉을 남겨서 하실 수 있는지..20년 가까이 되었으니 이제는 실력이 그렇지 않으시겠죠.…

34분전

리젠성형외과의원 수술경험 평가글

3.4

2011년도에 수술했는데 코 짝짝이에 실리콘 비치고 과하게 꺾인 앞코 등등 전혀 만족스럽지 않고 누가봐도 티가 나는 코라 15년만에 재수술하려고 알아보고 있습니다. 안면윤곽으로 유명한 분이셨는데 지금도 계스는지는 모르겠네요

39분전

메이트성형외과의원 수술경험 평가글

4.2

23년도에 수술했어요. 태어나서 한 성형시술수술중 제일 잘했다고 생각해요. 전에 앞트임 한 눈이 너무 몰리고 확 찢어져있고 흉도 심했어서 만족도 90프로에요. 다만 원장님이 상담시 조금 더 흉이 깊은 눈은 완벽하게 개선되지는 않을거라 하셨는데 정말 한쪽은 잘됐는데 한쪽은 흉이 조금 남아있어요. 여태 눈이랑 코 등등 성형 여러번 하고나서 느끼는건 100…

43분전

테일러성형외과 상담경험 평가글

2.8

원장님 너무 피곤해 보이고, 상담도 그냥 그랬어. 질문하면 답변은 다 해주시는데 좀 무성의하다고 해야 하나. 눈썹 비대칭 여쭤봤는데, 거기만 비대칭이 아니라고 얼평하셔서 좀 그랬어. 사실대로 말씀해주시는 건 좋은데 상담하고 나서 자존감 하락하는 기분..

1시간전