[다이어트] 다이어트 다들 어떻게 하세요?

금이콩이금이

작성 19.11.20 12:24:11 조회 181

살이 좀 찌고 점점 안맞는 옷이 늘어나서
다이어트, 하려고 하는데
월요일에 수술하거든요 ㅠ.ㅠ
수술 후 산책같은거 해도 괜찮죠?
음식같은것도 좀 조절하려고 하는데ㅐ
전혀 상관없겠죠?.,..ㅎㅎ
10키로빼려면 얼마 걸릴까요 ㅠ.ㅠ ㅎㅎ

스크랩+ 0

댓글 15건

nseks

붓기도 뺄 겸 산책 열심히 하세요! 식단 조절이랑 같이 병행하면 효과 있을 거에요!

19-11-20 12:26

답글

뿌주

저는 그냥 1일1식해요 ㅠㅠㅠㅠㅠ 저녁에 고통스럽지만...

19-11-20 12:30

답글

송모찌리

저도 1일 1식 최대한 적게 먹고 운동 해요 저는 45일 정도에 10키로 넘게 감량 했었어요 ..!

19-11-20 12:39

답글

노농

다이어트하는게 세상에서 제일 힘든거 같아요.. 저는 일하는거보다 더 힘든듯ㅠㅠ

19-11-20 12:42

답글

모모

식단조절할려고 노력하고 있긴한데... 1일1식은 절대 안되더라고요

19-11-20 12:46

답글

짱아

식단조절이 제일 어려운거 같아요 ,,, 일주일 열심히 해서 1키로 쫌 빼고 주말에 마싯는거 먹으면 2키로 찌네요 ㅠ_ㅠ

19-11-20 13:14

답글

왜왜애

저는 어제 헬스 끊었어요 ㅜㅜ 식단이 젤 중요하고 운동도!! 같이!!

19-11-20 14:58

답글

붕어빠앙

다들 대단하시네요 ... 저는 인번 생은 틀린거 같아요ㅠㅠ 주변에서 다이어트 하시는 분들 보면 운동+식이는 필수더라구요

19-11-20 17:09

답글

웨리

저는 적게 먹고 적게 자면 살이 빠져요. 식단이 중요한거 같아요.

19-11-20 20:39

답글

내야두

저는 평소먹는거 반절만먹고 스피닝이랑 요가하고있어요..

19-11-21 05:34

답글

하

적게 먹는게 제일 중요한 것 같아요 밥은 먹는데 과자나 아이스크림은 먹지 않으려고 해요

19-11-21 09:11

답글

나

저는 한달에 1키로씩 뺀다고 생각하고 천천히 빼요! 간식이랑 밀가루 줄여요!

19-11-21 11:34

답글

귤귤

소식하고 운동해요 ㅠ 그냥 기본적인 방법이 가장 좋은거같아서요..

19-11-21 12:31

답글

퍄퍄

저는 저탄고지 다이어트를 해요! 탄수화물을 거의 안먹는데 힘들 것 같지만 잘 알고하면 맛있고 배부르게 다이어트할 수 있답니당

19-11-21 18:17

답글

송송구링

너무 무리한 다이어트는 하지말아용ㅠㅠ몸상해요ㅠㅠㅠ

19-12-03 15:47

이전ㆍ다음글LIST

다이어트 다들 어떻게 하세요?

금이콩이금

다이어트

11-20

티비 UHD FHD 차이가 엄청나네요 ㅠㅠ

의료진 1

4.2

어릴 때 코에 지방이식했었음. 그…

4.8

어릴때부터 내 코가 너무 싫었음ㅠ…

전체

밝은성모안과의원 강남점 수술경험 평가글

4.4

지인이 여기서 해서 라식 받았는데 되게 체계적인것 같고 상담도 자세히 친절히 해주셔서 만족합니다 시력은 1.0으로 잘 유지 중이고 서울 올라갈때마다 검진받으러 가고 있습니다. 병원 규모도 꽤 큰것 같아요. 추천합니다

2분전

무드온성형외과의원 수술경험 평가글

3.0

작년말에 눈밑지방재배치 받았는데 결론적으로는 약간 불만족... 지금은 아니더라도 나중에 재수술할 것 같음 ㅠ 직원분들 친절정도는 내가 갔던 성형외과 중에 제일 별로였다.. 데스크에서 직원들끼리 수다떨고 뭐 여쭤봐도 눈 안 마주치고 형식적인 답변..? 그리고 수술 …

4분전

마음웰치과의원 상담경험 평가글

5.0

이가 깨져서 치료를 했습니다. 너무 친절하셔서 좋았고 과잉진료 하지 않으셔서 좋았습니다. 그리고 이는 조금만 불편해도 일상생활에 지장이 가서 치료 후도 중요한데 그때 치료한 이는 지금도 잘 사용하고 있어요ㅎㅎ

41분전

훌륭성형외과의원 상담경험 평가글

4.4

꽤 좋은기억으로남는 상담이었음. 스텝들도 대부분 많이친절하시고, 거의 상담만 40분할정도로 시간을 충분히두시는편. 나중에의사선생님도 한번 봐주셔서 밑트임절개로 견적나옴 절충안을 잘 제시해주신거같음 추천함

58분전

예쁨주의쁨의원 신논현본점 시술경험 평가글

3.6

전형적인 공장형인데 나쁘지 않음 근데 그날그날 누가 걸리냐에 따라 많이 다름 100만원 회원권 끊어놓고 주기적으로 가서 그냥 차감식으로 이것저것 하는데 진짜 생 초보가 해주는 경우도 있어서 ㅜ 이게 안좋음 랜덤식임 관리사 쌤들은 친절하고 대체로 다 일 잘함 홍대점 다니…

2시간전

사적인아름다움지유의원 상담경험 평가글

2.6

상담예약응대 매우친절함 기본적으로 데스크 직원분들 엄청 친절했고 외국인 환자가 많았음 지인추천으로 방문했는데 병원 분위기 자체는 좋았으나 실장상담은 묘하게 불편한 느낌과 상담자체가 전문적이지 못한느낌을 받았음

2시간전

예쁨주의쁨의원 신논현본점 시술경험 평가글

2.6

상담예약 잡기쉽고 간단한 시술받으러갈때 자주감 쁨에서 인모드 2번 받았는데 남자선생님이셨고 엄청 꼼꼼하게해주셨음. 솔직히 기대안했었는데 라인 정리된거보고 두번째 받을때도 쁨에서 받았는데 그때는 여자쌤이었고 효과도 그닥이고 꼼꼼히 해주신단 느낌은 못받음. 인모드 잘해주…

2시간전

스위츠피부과의원 시술경험 평가글

5.0

원장님이 힐로웨이브 개발하신 분이라 해서 찾아갔습니다. 병원시설도 쾌적하고 스텝분들 모두 굉장히 친절하십니다. 원장쌤이 제 고민을 잘 듣고 시술해주셨고 매우 만족합니다. 추후 다른시술이나 리프팅레이저도 받아보고싶네요

3시간전

루호성형외과의원 상담경험 평가글

3.2

박일 원장님께 상담받았는데 친절하게 해주셨습니다. 내가 원하는 것이 무엇인지 잘 들어주셨고 그럴려면 이렇게 하면 되겠다고 하시면서 친절히 해주셨는데, 뭔가 확신이 들지않아서 고민하다가 패스하게되었습니다.

3시간전

티에스성형외과의원 상담경험 평가글

2.8

상담실장때문에 수술 못하겠음. 상담실장 여기 계속 있으면 안될듯함. 전화해도 안받고 일할 마음이 없어보임. 이상균 원장님 짧은 상담이었지만 상당히 신뢰가 갔음. 이마거상이 시급한거같다고해서 이마거상하는 윤정민 원장님께도 상담받았는데 이마거상만 하고 눈은 그냥 놔둬도 …

3시간전