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[생활정보] 어깨랑 목 너무 아플때 어떻게 해결하시나요

아파
작성 19.10.10 16:13:24 조회 100
글주소 https://sungyesa.com/new/secret_test/112342

어우 중1때부터 허리디스크 달고 살고 다 비대칭에 턱도 어깨도 목도 다 아픈데 ㅜㅜ
가만히 앉아있질 못하겠어요 아파서 ㅜㅜ 목이랑 어깨 아플때 좋은 스트레칭 법이라도 있나 .. 아프니까 화나고 화나니까 덥네요 쒸익 쒸익

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댓글 6건
으헤헤
댓글주소 https://sungyesa.com/new/secret_test/112371
너무 아프면 물리치료 받으세요.. 그리고 도수치료 저는 효과 있었어요
학생이거나 오래 앉아있는 사무직이면 한시간에 한번씩은 꼭 스트래칭 하세요 ㅠㅠ
19-10-10 17:07
답글
민잉
댓글주소 https://sungyesa.com/new/secret_test/112387
기지개펴고 계속주물르는방법밖에없어요
저도 구부정하고통증있어요
19-10-10 17:21
답글
하핫
댓글주소 https://sungyesa.com/new/secret_test/112409
한의원가서 침 맞아봐요. ㅋㅋㅋ도수치료도 괜찮아요.ㅋㅋ
19-10-10 17:49
답글
사랑해콩이
댓글주소 https://sungyesa.com/new/secret_test/112423
저도 요즘 하루 여덟시간 이상 앉아있는데.. 좀이쑤셔요 ㅠㅠ 못 앉아있겠어요
19-10-10 18:07
답글
냥냥
댓글주소 https://sungyesa.com/new/secret_test/112472
저는 목.어깨아파서 도수치료 열댓번 받아도 소용없더라구요
그냥 병원가서 승모근 보톡했어요 백유닛만..
미용목적은 2백유닛맞는데 전 통증때문이라서 좀적은듯요
저는 그거맞고 싹풀렸어요 일주일정도는 계속아프다가 효과나오기
시작하면서 진짜 얼마나 감사하던지..ㅜ
전 누워도 서도 앉아있지도 못할정도로 아팠거든요
19-10-10 19:56
답글
나닝
댓글주소 https://sungyesa.com/new/secret_test/112651
운동 다녀보세요
저는 어깨랑 목 통증이 심해서 필라테스 다니고 있는데 많이 좋아졌어요^^ 라운드숄더도 고쳤구요
19-10-11 13:42
답글
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