[아무거나Q&A] 다이어트할때 먹고싶은것 생겼을때 어떻게 하시나요ㅠ

흠

작성 19.10.09 18:04:59 조회 452

갑자기 치킨이 너무먹고싶어요 ㅠㅠ
사실 3일전부터 식단관리가 제대로 안되기 시작했는데
오늘 이 치킨을 안먹으면 계속 치킨먹고싶을것 같아서 그냥 오늘 속시원하게 먹고 내일부터 정신차리는게 맞을까요 ㅠㅠ 아아 자괴감듭니다

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댓글 32건

으쎠

그때가 고비죠ㅠㅠㅠ 그때 참아야 살이 빠진다구 하는데.. 저도 매번 그럴 때마다 못침고 먹어서ㅜㅜㅜㅜㅜㅠㅠㅠㅠ

19-10-09 18:19

답글

동동

계속먹고잇어요ㅠㅠ 먹으면서도 너무 스트레스받네요 낮엔 괜찮은데 밤만되면 야식이 땡겨서..

19-10-09 18:23

답글

뿌뿌

다이어트는 진짜 항상 고비인거 같아요 ㅠㅠㅠ 전 그냥 먹방 보며 대리만족 합니다

19-10-09 19:03

답글

도래미

실패하는 다이어트중에 하나가 먹고싶은 음식 절대 안먹기라고 들었어요
오늘 먹고 운동하시고 내일부터 다시 식단조절하면 돼요!!!

19-10-09 19:20

답글

흠

작성자

이 말이 진짜 맞는 것 같아요 ㅋㅋ 먹고싶은거 계속 참다참다 요요 터져버릴바에야 먹고 다시 정신차리면 되죠!ㅋㅋㅋ 대신 1주일에 1끼정도만 ...

19-10-10 00:23

답글

랑랑

저는그냥 먹구말아요 ㅠㅠ 그리고 운동하는편
근데 그래서 맨날 다욧 실패하나봐여.

19-10-09 20:09

답글

루라

인스타나 유튜브로 먹방보면서 대리만족해야죠ㅠㅠ 진짜

19-10-09 21:17

답글

사랑해콩이

저 걍 먹어요.. 그래서 지금 막 짜장밥 먹었네요 ㅋㅋ 미쳤나봐요~

19-10-09 21:55

답글

루루루라

원없이 먹으면 다음에 후회가 안남습니당 .... ㅋㅋㅋㅋ

19-10-10 01:49

답글

슬슬

그냥 조금만 먹어야지 생각하고 시키는데 많이 먹는 저를 발견ㅜ

19-10-10 09:04

답글

donut

다이어트하면서 다 아는맛인데 진짜 먹고싶어질때가 제일 힘든것같아여....ㅜㅜ

19-10-10 11:48

답글

은하수도9

저는 개인적으로 치킨을 별로 안좋아해서 참 다행인거같아요 ㅋㅋ

19-10-10 14:06

답글

내뱃살

다이어트는 그냥 평생인거같아요 오늘도 쌈싸먹는제모습을 보니 ㅠㅠ

19-10-10 14:26

답글

leg

저는 먹고 다음 끼니를 굶어요! 먹고 싶은 건 꼭 먹어야 해서 ...

19-10-10 19:14

답글

이지쟈

저도 먹고 싶은건 먹어야 되서 먹고 또 다시 결심합니다 ㅋㅋ

19-10-10 20:32

답글

전 먹방보면서 대리만족 하는 편이에요..! 아니면 냄새만 맡는다거나ㅠㅠ 흑 괴로워..

19-10-11 23:33

답글

기역

너무 괴롭죠ㅠㅠ 정 원하시면 이른 시간에 드시고 운동 열심히 하시는게 답일 듯 하네요..

19-10-12 01:13

답글

로하스

다른 재밌는 일을 찾아봐요!!몰두하다보면 잘 생각안나더라고용

19-10-12 11:27

답글

후후

더 늦어지기전에 지금 먹고 대신 내일 꼭 운동하세요~~ 아니면 지금 참고 내일 낮에 먹어요~

19-10-12 19:48

답글

윤재

한번이 어렵지 한번 참으면 다음번에도 참으실 수 있을거예요! 꼭 드시고 싶으시면 저녁만이라도 참고 내일 점심~오후에 드세요!

19-10-12 22:00

답글

얌얌

진짜 먹고싶을때만 몇 번 씩 나눠 먹어요! 한 번에 허겁지겁 먹으면 아무리 먹고싶었어도 다이어트중인데 배부른게 너무 죄책감이 들더라구요ㅠ 근데 저는 먹고싶은 거 먹긴 먹어요 ㅋㅋㅋ

19-10-12 22:39

답글

내코

저녁에 먹고싶음 참았다가 아침에 조금..먹다가 못참고 ㅜㅜㅜ 흑흑 먹게..되지유

19-10-13 16:43

답글

치즈떡볶이

저는 그래서 홍진영씨처럼 하루에 한끼만 먹고싶은걸 먹어요!

19-10-14 01:16

답글

샤샤샤

일주일에 하루 치팅데이로 정하고 그 날만 먹어요 오늘만 먹자 이러다 보면 밑도 끝도 없더라구요 ㅠㅠ

19-10-14 09:44

답글

쿄

먹긴 하되 양을 줄여보시거나 먹는 시간대를 아침 시간대로 하시먼 괜찮을.거 같아요! 치킨 먹고싶을 때 시켜놓고 담날 아침에 먹으면 식욕 사라집니다 ㅋㅋ

19-10-14 11:30

답글

Omen

저는 1달간 식습관 잘지키다가 1달뒤부터 오늘 먹고싶으면 내일 운동 열심히 하고 그냥 먹어요. 먹는걸로 스트레스 받으면 살이 더 찔거같아욬 ㅋ

19-10-14 13:34

답글

츄츄

그냥 드세요ㅎㅎㅎ 먹고나서 운동하면 되고 참으면 폭식와요ㅠㅠ

19-10-14 17:37

답글

쵸코하임

한번먹으면 못놔요 ㅜ 치킨은 마성의음식이라 튀김만먹어도 중독.. ㅜ

19-10-15 03:57

답글

초코

절제하면서 먹을 자신 있을 때만 먹는 거 같아요 스트레스 덜 받게 조금 드시는 게 어떨까용

19-10-15 14:12

답글

로로

얼음물 마시면 좀 괜찮아지지 않나여?
그리고 전 다이어트 한약도 같이 먹었어서 그거 먹으면 식욕이 정말 안땡기거든여

19-10-15 18:06

답글

쩡아

저는 커피로 어느정도 식욕억제가 되더라구요. 공복감이 심할땐 양배추도 도움되어요

19-10-16 09:48

답글

화팅

치킨 먹고싶으면 그냥 먹어야죠 맛있는 음식은 죄가 없어요 행복하게 먹으면 살 안찐대요 !!

19-10-16 12:30

답글

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