[다이어트] 다이어트 굶으면서하면

하리리

작성 19.08.10 18:35:50 조회 319

다이어트 굶으면서하면 정말 높은 확률로 요요옵니다. 굶으면 ㄱ건가옫해치고 몸이 들어오는 요소들을 지방으로 축척해놓으려고 하는 성향으로 바뀌면서 다이어트 끝난후 먹으면 지방으로 더더더더 축적이될거에요 ㅠㅠ

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댓글 15건

후

자기한테 맞게 빼면 될 것 같아요 다이어트 끝난후라는게 있나요ㅜㅜ운동을 하돈 굶던 평생 해야되는 지긋지긋한 다이어트 ㅜㅜㅜ

19-08-10 22:46

답글

두루룹

제가 이십대 초중반에 한두번쯤 굶어서 빼려고 시도한적이 잇는데뺒도못하구 근육만 빼구..

19-08-10 23:17

답글

힘드렁

단기간에는 효과가 있는거 같아 보이지만 결국 다시 요요로 원상복귀라서 정직하게 식단조절하고 운동하면서 빼고있습니다 ㅠ

19-08-10 23:44

답글

맞음

굶어서 빼는건 한계가 있죠... 운동 병행하면서 식단조절 하는 것도 걷강한 다이어트라고는 하지만 애초에 영양소를 빼는 것 자체가 건강한 행위는 아닌데 굶어서만 빼려고 하면 몸을 기아 상태로 만드는 거라

19-08-11 07:56

답글

SKYBL

굶어서 빼는건 정말 안좋아요. 꼭 식단과 운동으로 건강하게 다이어트 하세요~

19-08-11 08:33

답글

고고씽

맞아요 ㅠㅠ 저 굶어서하는 다이어트 했다가 건강만 나빠졌어요

19-08-11 09:11

답글

붉은태양

맞아요..굶으면서 하는건 아닌 것 같아요.
차라리 단백질 위주. 두부 먹거나 채소를 먹거나 해서 운동 병행하는게 낫다고 봐요.

19-08-11 16:14

답글

익

공감이요ㅜㅜㅜ 굶으면서 하는것도 20대초반에나 통하지 중후반되면 아무리 굶어도 살안빠지고 조금만 먹어도 살찌는 체질로 바껴요ㅜㅜ

19-08-11 16:37

답글

헬창

인정합니다.. 결국 다 다시 돌아오더라구요. 식단을 계속 유지해줄게 아니라면 굶으면 안되고 운동 병행에 규칙적인 건강식이 제일인 것 같아요

19-08-12 07:07

답글

뽕뽕이

맞아요 매년 다이어트 굶으면서 했다가 매년 요요로 2키로씩 더 찜
이럴거면 그냥 다이어트 하지 말걸;;

19-08-12 12:11

답글

하쿠나

맞아요... 그치만 운동은 너무 힘든것 ㅜ 몸무게 60키러에서 50키로 까지 빼도 뚱뚱해보이는거같구여

19-08-12 22:28

답글

휴

그러게요ㅠ 굶어서뺀다면 근육운동 같이해줘야 요요없을듯요

19-08-15 14:54

답글

마카롱 조

맞아요ㅠㅠ단기간에 무리해서 빼면 반드시 요요가 오더라구요..ㅜㅜ운동이랑 꼭 병행해야할듯요

19-08-16 13:20

답글

밍

맞아요 진짜ㅠㅠㅠㅠㅠ 굶는거 정말 안좋아요우.. 전 먹으면서 뺐습니더!

19-08-21 15:07

답글

옹몽

진짜공감 ㅠㅠㅠㅠ굶으면 확실히 빨리 빠지는데 좀만 먹으면 바로 쩌요ㅠㅠㅠㅠ(바로 저,,,,,) 건강하게 빼는게 중요한것같아요

19-08-21 22:11

답글

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