[다이어트] 운동을 좀 해야할거같은데

해적왕

작성 19.08.19 12:26:18 조회 190

헬스는 안맞고
필라테스도 괜찮은거 같은데
주 3회는 너무 비싸고
주2회로 운동 효과 볼 수 있을까요?
다른 재밌는 운동 추천할만한거 있으면 추천해주세요.
회사 끝나고 집가면 8시인데
밥먹고 바로 운동 해도될까요?
저녁 안먹는건 못할거같은데 할만 할까요?

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댓글 10건

SKYBL

바로 먹고 운동하는것보다 한시간 정도 소화시키고 하셔요

19-08-19 13:00

답글

이리오너라

적어도 30분정도 소화는 필요할 것 같아요 저는 8월 중순에 스쿼시 등록해서 9월부터 다니기로했어요!! ㅎㅎ

19-08-19 13:26

답글

모먹지

밥먹고 바로 운동하는건 안좋아요ㅠㅠㅠ 필라테스 괜찮아요

19-08-19 14:01

답글

띵가띵가가

천천히 산책하다가 운동들어가는것도 괜찮을거 같은데 저도 집에 도착하면 8시라 고민중 ㅠ

19-08-19 14:17

답글

아녕

저도 퇴근하고 집가면 8시라 맨날 잘 안먹어여ㅠㅠ간단한거 과일같은거 드시구 운동하세요

19-08-19 14:22

답글

뿌링클꼬꼬

회사에 간단한거라도 드시고 운동가세욧요오오ㅠㅠㅠ운동가기전 식사는 안조태요ㅠㅠ

19-08-19 14:38

답글

빵빵빵

저는 그냥 먹으면서도 하고 바로도 하구그래여 .. . 그냥 저 편한대루 하고있어옄..

19-08-19 14:57

답글

아령아령

저는 수영 추천해요! 재밌고 유산소운동도 꽤 되서 효과 많이 보고있어용

19-08-19 16:19

답글

찌아찡

저도 다이어트해야하는데 윤곽하고 강제로 유동식만 먹어서 조금 살 빠진거 같아요

19-08-19 16:40

답글

dldjs

제가 필라테스 주2회 하고있는데 밥먹고 하면 운동하다 역류해요

19-08-20 11:09

답글

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