[고민상담] 요즘 잠이 안와요...ㅠㅠ

1234

작성 19.09.17 22:54:01 조회 123

새벽 4시는 기본이네요. 눈은 7시에 떠져요 .무지무지 피곤하고요.
이러면 안되는데 잠좀 자고 싶네요 ㅠㅠ
운동을 해봐도 눈이 말똥말똥...
새벽에 잠못자는것도 진짜 고역이네요.
예전에는 머리만 대면 잤는데...ㅠㅠ
잠 잘오는 방법 있을까요?ㅠㅠ

스크랩+ 0

댓글 6건

헉

헉..저도 잠이 잘안오더라구요 ㅠㅠ
환절기라 그런가..
운동을 해도 말똥말똥이라니 ㅠㅠㅠ
어디 아픈거 아니면 아예 24시간 깨어있다가 저녁에 자는것도 좋아요

19-09-17 23:01

답글

굴리굴리

핸드폰을 멀리 두고 자보세용 잠들기 전 최소1시간인가 전부터는 폰 안보는게 좋다구 하드라고용.. 커피 늦게 마시는 것두 안좋구.. 스팀수면안대같은거 착용하고 자도 좋더라고요. 빛 차단하는게 최고 도움된다고 들었어요.

19-09-18 00:52

답글

삐삐롱

힘들긴하겠지만 운동하거나..독서하는게 젤좋은방법같아요..

19-09-18 01:29

답글

노리링랑

저도 작년부터 밤만되면 잠못자구 금방깨고 하더라구요ㅜㅜㅜㅠㅠ 진짜 고민이에요

19-09-18 02:05

답글

시기

저도 평균4시간 밖에 못잡니다 요새..ㅠ 한달전부터 그러더니
결국 이래 되더라구요ㅠ 수면유도제 먹어볼까 생각중입니다

19-09-18 08:53

답글

밍밍잉

하루 꼬박 새고 제대로 된 시간(밤 9시 10시 쯤)에 자기....? 이거 한번 해보세용..ㅠㅠ

19-09-23 18:42

답글

[눈성형] 기린 눈밑지방재배치

다크서클을 개선하고 눈 밑 굴곡은 매끈하게 만들어 생기 있는 인상으로! 연령별 맞춤 기린 눈밑지방재배…

기린성형외과

1,089,000원

[눈성형] 디데이 눈재수술

#쌍수 #쌍꺼풀재수술 이번이 진짜 마지막이야~

디데이성형외과

1,089,000원

병원 이벤트 더보기

이 영역은 병원에서 등록한 광고 영역입니다.

ⓘ광고

이전ㆍ다음글LIST

글목록

서울에 맛있는 마라탕/마라샹궈 집 추천해주세요!

요즘 잠이 안와요...ㅠㅠ

1234

고민상담

09-17

아이러브커피 게임이 아직도 있었네요 ..

의료진 1

코성형

코제거(재수술)

콧볼축소

코끝성형

쌍커풀

4.6

후기에 원장님이 그렇게 친절한 느…

4.4

오늘 코성형 상담 다녀왔는데 분위…

전체

안산 동서치과의원 상담경험 평가글

4.0

양심병원으로 소문나서 방문했는데 선생님 정말 필요한 치료만 해주시고 치아를 어떻게 관리해야하는지 꼼꼼히 알려주심 . 20년넘게 한자리에서만 병원운영하신거부터 믿음이감. 다른병원에서 이것저것 임플란트 같은 과한치료 권한다 싶으면 여기와서도 진료한번 보는것 추천합니다

1분전

이한솔성형외과의원 상담경험 평가글

5.0

예전에 눈매교정 부작용 터지고 타카페에서 여기서 실풀었다는 사람 있어서 상담받았는데 선생님께서 차분히 들어주시고 안타까워하셨던게 생각나네요 결과가 어떻게될지 모르고 수술후 2주정도밖에 안되서 기다려보라하시고 조기수술은 못받았지만 상담받는 동안은 부작용 때문에 상처받았던 마음은 위로가 되었습니다 이렇게 좋으신 분에게 첫수술받았으면 얼마나 좋았을까 하고…

21분전

카라멜성형외과 상담경험 평가글

3.4

예약하고 감 대기는 한 10-20분 정도 하고 상담 들어갔음 실장님이랑은 엄청 짧게 상담했던 거 같음 원하는 라인이랑 안 하고 싶은 수술 같은 것만 얘기했음 원장님이 설명을 자세하게 해주셔서 좋았음 나랑 비슷한 조건의 수술 전후 사진 보여주시면서 설명해 주셔서 좋았음

28분전

마음휴정신건강의학과의원 시술경험 평가글

2.6

여기에 오랫동안 다닌 환자야. 그냥 집이랑 가까워서 다녔는데 일단 들어가자마자 간호사분이 너무 불친절하셔.. 화내는 느낌. 용기내서 들어갔다가 다시 집가고 싶었어 나한테만 그런줄 알았는데 처음방문하는 고객상담전화 에서도 그러더라 의사선생님은 극T인 로봇이랑 대화하는것같아 나는 정서적 교류를 중시하는 편인데 벽에 부딪히는 것 같고 대화…

30분전

이에스청담성형외과의원 상담경험 평가글

4.4

사진 찍고 상담 진행했음 엄청 자세하게 설명해주시고 필요해 보이는 수술만 권유하는 느낌이었음 다른 병원에선 다 눈매교정 필수라고 했는데 여기만 유일하게 눈매교정 필요없다함 왜 필요없는지 등등 잘 설명해 주셔서 좋았음 실장님도 되게 친절하셨고 다른 후기 보니까 친절한 날라리? 같다는 글을 봤는데 뭔말인지 알 거 같음 그리고 실장님이 원장님을 되게 믿으시는…

35분전

서울바른치과교정과치과의원 대구점 시술경험 평가글

4.8

시설도 좋고 의사 분들 직원 분들 모두 친절 하셨고 제가 고모 주를 잘 끼지 않아서 교정 기간은 육 년이나 걸렸지만 결과도 나름 만족합니다. 처음 상담 때 제가 상의 1%의 부정교합이라고 하실 정도로 이빨 덧니가 심했는데 그 거치고 교정이 잘 된 것 같습니다. 제가 16살 때 가서 좀 늦게 가서. 치아 구조를 완전히 바꾸지는 못했지만 그래도 종과 비교하…

35분전

하니성형외과 상담경험 평가글

5.0

병원선택할 때 중요한게 상담할때 느낌인것 같음. 20년전 수술할때는 나의 니즈를 반영하기보다는 의사샘이 결정한대로 수술 받았음. 요즘은 병원들마다 시스템이 잘 되어 있어 상담도 다들 체계적으로 잘해 줌. 몇군데 방문한 끝에 의사샘과 내가 이야기가 잘 통하고 내 니즈를 잘 반영해주면서도 신뢰가 가는 하니성형외과를 선택했고 결과도 만족함. 손님이 …

39분전

탑티어성형외과 상담경험 평가글

2.4

ㅈㅇㅈ(여) 원장님한테 상담 받음 실장 원장 실장 순으로 상담 진행 나 말고 대기하는 사람은 따로 없었는데 대기는 한 30분 정도 걸렸음 실장님이랑 원하는 눈 라인, 가격대 정도 얘기하고 원장님이랑 상담함 그냥 앉자마자 내 눈 보더니 무조건 절개해야 한다고 하심 라인만 대충 잡아주시고 질문 더 할 거 없냐길래 눈매교정은 해야 되냐고 하니까 설명도 없이 …

40분전

미고성형외과의원 상담경험 평가글

4.4

난 중안부가 길고 코도 긴데 짧고 여성스러운 코를 가지고 싶다고 말씀드렸어. 코가 길어보일까봐 콧대 높이는걸 두려워하는데 콧대에 실리콘을 넣어야 복코에 시선이 덜간다고 하셨고 콧날개가 처져서 용코 비슷하게 하는 수술을 할건데 내 피부타입은 흉 많이 질거랬어. 일단 상담이 전문적이여서 끌려

45분전

글로비성형외과의원 상담경험 평가글

4.6

난 중안부가 길고 긴코야. 아래는 상담 내용이야. 상담받으면 혹해. 15군데 상담갔는데 탑4안에 드는 병원이야. 자긴 긴코 수술 제일 좋아함. 3d피팅코로 시작점 1mm. 코절골 가능. 논문 냈음. 자가늑으로 코끝 높이 포인트 높이고 귀연골. 비주 살짝 뺄거임. 전신마취. 후기 세군데 3회 쓰는 조건의 가격

48분전