[다이어트] 집에서 홈트레이닝

콩이맴맴

작성 19.10.22 17:33:41 조회 162

집에서 홈트레이닝으로 다이어트 성공하신 분들 있으세요?
저는 2주? 정도 했는데 3키로 빠졌어요 !!!!! 물론 식단 조절도 하고 교정을 하면서 못먹은것도 크지만 그래도 홈트랑 식단이랑 같이 하니까 살빠지는게 보이더라구요

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댓글 10건

사랑해콩이

살빠지는게 보인다니 너무 부러워요 ㅠㅠ 우어어.. 부럽당

19-10-22 20:46

답글

랑랑

저도한번도 성공한적이 꾸준히하니까 스트레칭은 되는것같아요

19-10-22 21:54

답글

파전먹자

저도 홈트 꾸준히 하는중입니다. ㅋㅋㅋㅋ효과있습니다. 엊그제는 잘못해서 허리가 삐끗.
뭐 운동 전문가도 아니고, 다벗고 프로필 사진찍을것도 아니라서 초보자는 집에서 공짜로 홈트 하는게 최고인듯.
하다가 더 욕심나고 그러면 피티도 받고하면되져 ㅎㅎㅎ

19-10-22 22:12

답글

홈트굿

저도 홈트하는데 요즘 한계가 느껴지네요 ㅠㅠ누구꺼 보고 홈트 하시나요?

19-10-23 01:03

답글

콩이맴맴

작성자

땅끄부부랑 다노언니 꺼 보고해요! 뭔가 많이 먹었다 싶으면 땅끄, 아침이랑 가볍게 할때는 다노언니! ㅎㅎㅎ

19-10-23 09:55

답글

운

크으 홈트 너무 좋져!! 저도 집에서 하는데 은근 효과 너무 좋거라구요

19-10-23 02:01

답글

행복해

홈트레이닝 하시는분들 대단해요 저도 해봐야겠네요^^

19-10-23 06:20

답글

비타민C

전 3주까지 하다가 포기했어요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ ㅠㅠㅠㅠㅠ

19-10-23 13:26

답글

누누기

진짜 집에서 해서 성공하시는분들이 진짜 대단한것같아요 집은 유혹이 항상 많은곳같아요 ㅜㅜ흐뉴ㅠ

19-10-23 18:38

답글

흐후

하루에 몇분? 몇시간씩 무슨 운동 주로 하셨나요?? 저는 가슴운동해볼까해요

19-10-23 21:46

답글

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시설전체적으로 깔끔하고, 스탭분들 전부 친절하신느낌임 의사쌤도 말씀이 많진않지만 친절하신편, 능숙하게 뽑아주시긴했는데 마취했는데도 아프긴했어요…. 마취가덜된건지 모르겠지만 ㅜ 스케일링은 꽤 빠르게해주셔서 다음에또갈듯

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상담했었고 마지막까지 고민하다가 다른데서 했음 여기서할껄 그게 천추의한임 팩트 설명 잘해주고 친절했었음 무엇보다 합리적인 가격대엿음 다른 관랸 수술은 여기서하고싶음 상담실장님 친절도는 그저그랫던거같고 의사쌤만 보고 결정하는게맞는듯

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그냥 저냥 공장형임 근데 상담할때 이것저것 권유가 너무너무심함 불쾌할정도임 딱 잘라서 다른시술 안받을거라고 하는데도 얼만지 가격도 모르시잖아요~ 하면서 얘기하더니 안받는다니까 내가 손해라는식으로? 너이거안받으면 바보인데? 하는 무시하는느낌까지들었음; 공정형이라도안갈예정

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복구 및 재건을 위한 상담이였고 팩트만 말씀해주셔서 현타옴 딱 필요한 말만 해주시는 듯 (견적 비 생각 잘안나서임시로 씀) 수술할지 고민 중임 (참고로 지인소래로 갔고 지인이 재수 엄청 잘됐음) 근데 난 제거만 웡하는데 모양상 약간의 재수술을 말해서 그게약간 걸림

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비용은 좀 사악한데 효과는 나쁘지 않았음 컷주사는 다이어트 병행해야 효과볼듯하고 원데이리프팅은 하고나서 본인은 알아볼 수 있을 정도+타인은 살빠졌나? 약간 긴가민가.. 아무튼 개인적으로는 만족함 근데 지속기간이 2-3개월인듯 ㅠ 광고는 1년이라고 되어있는데 길게 봐야 4-5개월임 지속기간 짧아서 아쉽

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