[다이어트] 다이어트 다들 어떻게 하세요?

금이콩이금이

작성 19.11.20 12:24:11 조회 182

살이 좀 찌고 점점 안맞는 옷이 늘어나서
다이어트, 하려고 하는데
월요일에 수술하거든요 ㅠ.ㅠ
수술 후 산책같은거 해도 괜찮죠?
음식같은것도 좀 조절하려고 하는데ㅐ
전혀 상관없겠죠?.,..ㅎㅎ
10키로빼려면 얼마 걸릴까요 ㅠ.ㅠ ㅎㅎ

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댓글 15건

nseks

붓기도 뺄 겸 산책 열심히 하세요! 식단 조절이랑 같이 병행하면 효과 있을 거에요!

19-11-20 12:26

답글

뿌주

저는 그냥 1일1식해요 ㅠㅠㅠㅠㅠ 저녁에 고통스럽지만...

19-11-20 12:30

답글

송모찌리

저도 1일 1식 최대한 적게 먹고 운동 해요 저는 45일 정도에 10키로 넘게 감량 했었어요 ..!

19-11-20 12:39

답글

노농

다이어트하는게 세상에서 제일 힘든거 같아요.. 저는 일하는거보다 더 힘든듯ㅠㅠ

19-11-20 12:42

답글

모모

식단조절할려고 노력하고 있긴한데... 1일1식은 절대 안되더라고요

19-11-20 12:46

답글

짱아

식단조절이 제일 어려운거 같아요 ,,, 일주일 열심히 해서 1키로 쫌 빼고 주말에 마싯는거 먹으면 2키로 찌네요 ㅠ_ㅠ

19-11-20 13:14

답글

왜왜애

저는 어제 헬스 끊었어요 ㅜㅜ 식단이 젤 중요하고 운동도!! 같이!!

19-11-20 14:58

답글

붕어빠앙

다들 대단하시네요 ... 저는 인번 생은 틀린거 같아요ㅠㅠ 주변에서 다이어트 하시는 분들 보면 운동+식이는 필수더라구요

19-11-20 17:09

답글

웨리

저는 적게 먹고 적게 자면 살이 빠져요. 식단이 중요한거 같아요.

19-11-20 20:39

답글

내야두

저는 평소먹는거 반절만먹고 스피닝이랑 요가하고있어요..

19-11-21 05:34

답글

하

적게 먹는게 제일 중요한 것 같아요 밥은 먹는데 과자나 아이스크림은 먹지 않으려고 해요

19-11-21 09:11

답글

나

저는 한달에 1키로씩 뺀다고 생각하고 천천히 빼요! 간식이랑 밀가루 줄여요!

19-11-21 11:34

답글

귤귤

소식하고 운동해요 ㅠ 그냥 기본적인 방법이 가장 좋은거같아서요..

19-11-21 12:31

답글

퍄퍄

저는 저탄고지 다이어트를 해요! 탄수화물을 거의 안먹는데 힘들 것 같지만 잘 알고하면 맛있고 배부르게 다이어트할 수 있답니당

19-11-21 18:17

답글

송송구링

너무 무리한 다이어트는 하지말아용ㅠㅠ몸상해요ㅠㅠㅠ

19-12-03 15:47

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5.0

엄청 친절하시고 사근사근하심 원하는대로 자연스럽게 해주셨고 아무도 필러 넣은줄 모름 최대한 티안나게 해달라 말씀드렸는게 진짜 티 안나고 살짝 도톰해진 정도로 예쁘게 돼서 아주 만족함 앞으로도 여기서만 받을듯

14분전

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3.2

일단 실장님이 너무 친절하셔서 좋았어요 세번째 첫수 상담으로 갔는데 일단 그냥 바로 수술 후 사진을 보여주셨고 본인이 생각하시는 예쁜 코사진들 보여주셨어요 첫수에 세번째 상담이이라 정확한 확신은 들기가 조금 어려웠습니다

21분전

아베크성형외과의원 수술경험 평가글

5.0

아직 붓기때문에 콧구멍 짝짝이이지만..너무 만족하는 병원 코 고민이라면 의사쌤 만나봤으면 좋겠음 직원분들도 너무 친절함 콧대 낮은데 무보형물해서 잘 나올까 생각했는데 딱 내가 원하는 코라서 만족함 다음에 해도 여기서 할듯

23분전

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