[일반잡담] 생리통없으신분은 인스턴트안먹나요

하빈

작성 19.11.29 15:10:58 조회 492

진짜 궁금해요 나름 집밥챙겨먹고
걷기운동도하는편인데 생리만 시작하면
아파서 굴러다니는데요
원인이 뭔지를모르겠어요 병원에서도이상없다하고
생리통없으신분들은 운동자주하고
인스턴트안드시는지 궁금해요...

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댓글 41건

보라곰탱이

운동안하고 인스턴트 겁나 좋아해요 ㅇㅅㅇ...
원래 생리통 되게 심했는데
철분제랑 비타민d 먹고 생리통 안심해졌어요 ~

19-11-29 15:15

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하빈

작성자

저도 뉴트리코어에서 비타민d시켜먹어봤는데
전혀 차도가없더라구요

19-12-05 05:41

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토스야

저 겁나 먹는데 .. 운동도 안하고 ㅜㅜ 생리통보다는 생리주기가 불규칙거려요 ㅜ 생리통은 그냥 사람마다 다른거같아여 ㅜㅜ

19-11-29 15:45

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하빈

작성자

부러워요 주기불규칙해도
생리통만없으면 살거같아요ㅠ

19-12-05 05:41

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흑

저도 궁금하네요ㅠㅠ 생리통 심한데 인스턴트 끊고 건강하게 먹으면 좋아진다고는 하는데 그게 너무 어려워요ㅠㅠ

19-11-29 16:46

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하빈

작성자

저두요 엄청 심하게 다이어트 한 달
있었는데 살짝통증줄더라구요

19-12-05 05:42

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히

골반비대칭 때문에 그럴 수도 있대요. 골반 교정 스트레칭이 생리통완화에 좋다고 하더라구요!

19-11-29 20:17

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하빈

작성자

헐맞아요 영상찍어보면 골반짝짝이에요
진짜 이거때문인가

19-12-05 05:42

답글

음식

음식 중요해오 안먹으면 확실히 여드름도 덜나고 통증도 덜해요ㅜ라면 햄버거등등ㅜ

19-11-29 22:53

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하빈

작성자

라면 진짜 자주 먹게되요 한번씩
생리전에..매운게땡기더라구요

19-12-05 05:43

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보담보담

생리대를 면생리대로 바꾸시고요
생강차나 뜨거운물 마시고
핫팩이나 뜨거운수건을 배에 대고 주무세요
그래도 못참겠다 싶으면 생리약 드세요
생리약 내성없고 먹으라고 하더라고요
그래도 아프시면 병원가서 진단받아보세요

19-11-29 23:44

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하빈

작성자

너무 꿀팁감사합니다 생강이몸에좋다하더라구요
이방법실천해봐야겠어요

19-12-05 05:44

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와랄롤

저는 첫째날에만 생리통이 심한데..그래도 식욕억제가 안되서 그냥 먹고 싶은거 다 먹는거같아여 ^^*

19-11-30 00:10

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하빈

작성자

저두 첫날에만 심해서 약 두개
정도먹네요 생리날이무서워요

19-12-05 05:44

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아

아무것도 안바꿨고 그냥 자취만 시작해서 거의 밥 해먹었는데 이번달엔 없었어요 원랜 첫날부터 살살 아플 삘이면 바로 약먹었거든요 무시하고 안먹으면 2-3일은 아픈정도..? 근데 이번달은 진짜 1도 안아팠어요 고딩때로 돌아간쥴..

19-11-30 15:53

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하빈

작성자

부러워요 근데 저도 한달은 심하게아프고
또한달은 살짝아프고하더라구요

19-12-05 05:45

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류누누누

저 생리통 아예없는데 인스턴트잘먹어요,, 엄마가 생리통없고 생리양도 작고 짧게했는데 저는 유전인거 같더라구요ㅜㅜ 생리하시기전에랑 생리하실때 스트레칭 자주해주세요 특히 고관절이랑 골반주변부 순환이 잘될수있도록!! 상체 하체 연결되는 장요근이 타이트 하게 막히면 생리통좀더 유발할수도 있어서 순환이 잘되는게 중요해요,장요근 이상근 고관절 스트레칭 꼭해주세요

19-11-30 16:14

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