[일반잡담] 헬스장 pt하는게 확실히 도움될까요

락앤락

작성 19.12.01 22:26:04 조회 344

저 아직 헬스장 다녀본적이 한번도 없어요ㅠㅠ
그래서 런닝머신 빼곤 운동이라곤 아무것도 할줄 모르는데
퇴근하구 헬스장 다녀볼라고 하거든요...
좀 비싸더라도 처음엔 pt하면서 운동 배워야겠죠...
혼자 운동하는건 의지박약이라 도저히 힘들것같아요ㅠ

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댓글 9건

넴

피티 받아야 근력운동할때 자세를 제대로 잡을 수 있더라구요. 필수인거같아요

19-12-02 00:17

답글

또자

저는 헬스 기구 다루는 법을 몰라서 피티 10회 배웠는데 능숙하진 않지만 지금은 원하는 부위에 자극이 가도록 운동할 수 있게 됐어요
피티 받으면 확실히 도움이 되요. 운동법 배운사람하고 안배운 사람 헬스장안에서 보면 티나요.

19-12-02 10:56

답글

우롱차

확실히 자세를 잡아주시고 봐주시니깐 혼자 운동하는것보단 훨씬 효과가 좋긴한것같아요

19-12-02 16:34

답글

가나다라바

진짜 pt 너무너무 비싸요 ㅠㅠ 저도 헬스 처음갈때 아무것도 몰라서 어쩔수 없이 pt 10회 했는데 돈에비해서는 완전 비추 ㅠㅠ
요즘 유튜브에서 설명 잘해주시는 사람이 많아서 유튜브 보고 가시는걸 추천!

19-12-02 17:08

답글

끼히히

pt 좋긴한데 식단 조절안되면 끝나고 요오 바로 와유ㅠ

19-12-02 17:43

답글

인생

피티 너무 비싸긴 한데 그만큼 효과는 있는거같아요 특히 게으른 저같은 사람에겐..

19-12-02 18:01

답글

아

처음 운동하면 운동법도 모르고 따라한다고 해도 정확히 운동할 근육에 자극을 주는게 어려워서 배우시면 확실히 효과있죠

19-12-02 22:29

답글

달리

혼자하시면 부상 입을수도 있어요~~~ㅠ
피티 강추요~~~

19-12-03 01:24

답글

익명

식단도 제대로 지키고 열심히 운동하면 효과 대박이긴하죠 ㅠ

19-12-07 14:34

답글

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