[일반잡담] 나쁜기억 어떻게 잊어요

짱미

작성 20.01.18 11:46:48 조회 287

오늘 길가다가 어릴때 상처받은
기억들이 주마등처럼 지나가더라구요
집에와서도 계속 생각나서 미치겠네요
어떻게 하면 잊을수있을까요 상처준사람들
얼굴도 다 떠오르고 너무 짜증나네요...
ㅠㅠ떠오르기도싫은데..

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댓글 10건

굴리굴리

즐거운거에 집중하고 상상력 발휘해서 앞으로 있을 좋을 일들에 집중하시고 공부나 취미에 전염하고 그러면서 차차 아예 머리에서 지우려고 노력하면 좀 낫더라구요 힘내세용 !

20-01-18 12:02

답글

뭐하닝

밖에 나가셔서 활동해보세요! 걷기라던지... 다른거 하다보면 어느샌가 또 잊어버렸더라구요. 그러다 하루하루 가면 점점 흐릿해진답니다 힘내요옹!

20-01-18 13:19

답글

랑랑

잊는건 불가능한데 무뎌지게하는방법은있는거같아용 아마두요

20-01-18 17:21

답글

각각각각

운동을 개빡세게 하십쇼 진짜 엄청 힘들어서 생각 하나도 안납니다. 그게 습관이 되면 긍정적인 마인드로 바뀔 수 있습니다.

20-01-18 22:49

답글

랄라

잊으려 할수록 오히려 생각이 더 나더라구요 할일 꾸준히 하면서 시간이 지나는게 이제와서보니 유일한 방법이였던거같아요 이또한 지나가리

20-01-19 01:40

답글

재가입

저는 무뎌지려고 일부러 더 생각했어요 좀 괜찮아질때까지 계속 생각날때마다 일부러 더 뚜렷하게 생각햤었음 나중엔 좀 괜찮아지던데

20-01-19 01:56

답글

코랄

휴 저두 불안하고 긴장대고 잠도안오고ㅠ
상담을받아야대나싶어여ㅠ

20-01-19 08:10

답글

오얌오얌

저는 잊으려고 애쓰기보다는 다른 집중할것을찾아요
내가 흥미가 가는것을 찾아보고 활동하면서 잊혀져가는것같아요 서서히

20-01-19 23:01

답글

두루룻

잘 잊어지기는 하지만 운동하면서 땀 빼구나면 그나마 그 시간만은 기억이 안나더라구요ㅠㅠ

20-01-20 11:53

답글

흑

저도 운동할때는 힘들다는 생각밖에 안나더라구요 추천드려요

20-01-22 12:41

답글

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