[일반잡담] 다이어트 하시는 분들!

아야

작성 20.01.22 14:00:38 조회 121

제가 요즘 홈트레이닝 영상 보면서 1시간 정도는 계속 따라하고 있고
아침 저녁은 계란이랑 샐러드, 점심은 일상대로 평소와 같은 밥 먹구있는데
이렇게 꾸준히 이어가면 살이 빠질까용??
전보다 조금은 줄은 것 같은데 눈에 확 보이진 않네요ㅠ

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댓글 6건

쥬리

일반식이 포함되어있으면 시간이 좀 더 걸리는거같긴해여ㅠㅠ

20-01-22 15:13

답글

후후후

간헐적단식하면 많이 빠진다고 하더라고요
그리고 다이어트할때 유산소만 하면 안되고 근력운동 꼭 해야한데요!!!

20-01-22 16:13

답글

호오

갑자기 확 줄이지 않는이상 꽤 오래걸릴거에요 끈기가 중요..

20-01-22 18:16

답글

밍밍

너무 힘들면 다이어트 약이나 이런거 도움 받아 보세요!!
확실히 효과 있는건 있더라구용

20-01-23 01:29

답글

호떡

안빠질 수가 없는 식단과 운동인데용 ㅋㅋㅋ 그런데 다이어트는 진짜 길게 보는게 중요한거 같아요

20-01-23 10:53

답글

화이팅

저는 점심 계란고구마 저녁 완전 거하게먹엇는데 한달쯤되니가 빠지긴 하더라구요

20-01-23 15:48

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