[일반잡담] 제가 살은없는데

하잇

작성 20.04.07 18:04:05 조회 137

마르기만 한 몸매여서 운동을 시작하려고 하는데 어떤것 부터 시작을 해야할지모르겠더라구요,,
헬스장은 코로나때문에 문닫은곳도많고 저도 약간 무섭고,, 홈트레이닝을 하기에 집에 먹을게 너무 많아요ㅜㅜ
운동시작하는거 넘 어려운것 같아요,,

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댓글 5건

집

집에서 홈트하는게 좋아용 요새는 저는 요새 다여트한다고 땅끄부부꺼 따라하거든요 쉬운데 힘들어요 ㅋㅋ 근데 마르시다고 하면 근력운동하시면 될것같아요!! 스쿼트같은거여!

20-04-07 18:10

답글

394

저도 집에서 스쿼트랑 플랭크 하기 시작했는데 횟수랑 시간이 점점 느는게 눈에 보여서 좋더라구요 ㅋㅋㅋ 30일 챌린지 이런거 시작해보세용

20-04-07 18:55

답글

코뜌듈

저는 그래서 1:1 필라테스 하고 있어요. 정~~말 재미있고 제가 수업 하는 곳은 1:1 스튜디오를 따로 내서 접촉자가 없으니 안전하더라고요

20-04-07 22:32

답글

소라31

홈트레이닝 좋은거같아요! 저는 유튜브 보면서 따라하는데 힘듦 ㅜㅜ

20-04-07 23:28

답글

드드

홈트 유튜브에 보면 진짜 많아용 ㅋㅋㅋ
하루에 조금씩이라도 해보세영 스쿼트같은거라두영!!

20-04-08 11:33

답글

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하잇

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실장님이 상담을 잘하심. 상담한게 아니라 심리치료 받은기분이었음. 딱 필요한 부분만 추천해주시고 왜 권하는지 친절하게 설명해주셨음. 의사쌤도 되는거 안되는거 확실하게 말해주셔서 좋았음. 친한지인 추천으로 가게되었는데 잘다녀온거 같음.

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여의사쌤이라서 부담없이 아픈곳 말할수 있어서 좋음. 그리고 진료도 잘보시고 어디가 문제인지 딱 아심. 다만 대기가 길어서 기다리는데 힘들지만 그만큼 신경써서 진료봐주시는거 같음. 덕분에 위염치료해서 속불편한게 좋아졌음.

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원장님이 되게 상담을 잘해주는편임. 공감은 해주되 물리적으로 안되는건 또 안된다고 칼같이 말해주시는거같음. 늑연골뗀자리 통증이나 흉도 좀 많이 걱정이었는데 그부분도 최대한 적게 가능하다고 자신있게 말해주심. 후기들 보니까 자가늑 수술하고 별로 안아팠다는 후기도 많아서 괜찮을듯.

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상담이 되게 전문적이고 내 니즈를 원장님이 정확히 파악해서 좀 놀랐음 부담스러운 권유 없었고 강남 성형외과 치고 직원들이 착한 것 같았음 비용이 조금 부담 되긴 하는데.... 수술방법도 자세히 설명해주고 어차피 잘하는 데에서 하는 게 좋겠다싶어 여기서 하기로 거의 마음 굳혔음ㅇㅇ

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다른데서 입술필러 비대칭으로 만들어놨었는데 비대칭 개선되었고 맞은지 2년됐는데 여전히 유지중임. 처음 입술 필러도 여기서 했었는데 유행에 맞춰서 잘 해주시는 것 같음. 물론 환자 요구사항도 잘 수렴해줌. 시술때 긴정 덜되게 친절하게 말 걸어줘서 한결 맘이 편했던 기억

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4.4

오서준 원장님 블로그 보고 방문. 실장 상담 없고 바로 의사랑 상담함. 팔자주름 상담했고 울트라콜200 또는 실 추천해주심. 거울보고 표정 지어보라고 하고 상담은 잘 봐주시는데, 추가로 권하는거 없이 딱 고민부위만 봐주고 추천시술도 바로바로 나옴. 좋아하는 시술이 몇 가지 있는 느낌이었음. 애초에 상담만 받을 생각으로 간거라 시술은 안함

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1시간전