[다이어트] 다이어트 할때

폴로

작성 20.04.11 07:21:38 조회 133

다이어트 할때 다들 식단조절 어떻게 하세요..?
원래 하루 한끼 먹으면서 했었는데 어느순간 편두통도 심해지고 건강이 안좋아 지는게 팍팍 느껴지더라구요.. 다이어트 할땐 식단이 제일 어려운거 같아요ㅠㅠㅠ흑흑

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댓글 4건

동글

하루 한 끼는 장기적으로 하기에 당연히 힘들 거 같아요ㅠ 건강하게 식단 다시 한번 생각해보시는게..

20-04-11 22:03

답글

히흥

전 걍 굶고 어두운방 침대에 누어서 넷플릭스 정주행했어요 ㅋㅋ 그러니깐 참을만 하더라구여

20-04-11 23:17

답글

꾸르리

식단조절 너무 어려워요...저 간헐적이나 굶는거 했다가 요요 와서 폭망했습니다 ㅠㅠ

20-04-12 02:36

답글

로나로나

아침저녁 ⅓씩 먹어요. 점심은 ½! 그리고 1시간 유산소 30분 근력
천천히 빠지긴 하는데 스트레스는 덜해요

20-04-17 01:35

답글

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