[아무거나Q&A] 단기간에 살빼는법 뭐이용하시나요

밤멍뭉이

작성 20.04.18 01:07:05 조회 187

갑자기 급하게 3kg정도 빼야될 일이 생겨서
코로나 때문에 맨날 집에만 있어서 좀 쪘거든요
역시 단기 다이어트는 안먹는게 제일 좋을까요
물론 안먹고 빼면 요요온다고 말들은 하지만 ㅠㅠ
3kg 정도만 빼면 되는데 ㅠㅠ

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댓글 10건

간헐적 단식이요 오후 4시까지 먹고 아침 7시정도에 밥 먹으니까 살이 쭉 빠지더라고요

20-04-18 08:45

답글

후야코

간헐적단식 저도 강추합니다
삼키로면 간헐적단식이 저두제일
잘빠지더라구요

20-04-18 17:49

답글

궁금

1일 1식도 좋은거 같아요 ! 의지가 제일 중요해서 저는 실패했디만 ㅠ

20-04-18 21:29

답글

라이온

무조건 식단이죠 저녁 6시 이후에만 안먹어도 살 금방빠지는거같아요

20-04-19 11:35

답글

1일1식다이어트가 최고인것같아요 초반엔 힘들지만 적응되면 괜찮아져요 부담도 덜하고

20-04-19 14:30

답글

벙아리

저두 다욧중인데 운동도 운동인데 식단이 젤 중요한거 같아요

20-04-19 15:59

답글

히힛

무조건 단식하고 러닝많이 뛰기요 ㅎㅎ 그럼 3kg는 빠질것같아요 ㅎㅎ

20-04-19 18:35

답글

잉잉이2

닭가슴살 먹고 무산소 운동하기? 유산소하면 살쳐져요;;

20-04-19 23:15

답글

뼈보

3키로면 간헐적단식이랑 공복유산소추천드립니당 곰방빠저요

20-04-19 23:59

답글

롱롱코

3일 저녁만 안먹어도 빠지다리고요. 빨리 빠지는 만큼 빨리 되돌아온다는...

20-04-23 12:33

답글

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