[일반잡담] 기초대사량 올려야해요ㅠㅠ

호호

작성 20.05.13 12:12:32 조회 122

이번에 인바디 체크를 했는데
기초대사량이 엄청 낮게 나왔어요
운동을 해야하는데 헬스장 괜찮을까 모르겠네요ㅠ
다들 홈트 어떻게 하시나요?
코로나때문에 헬스장을 가도 될지 개인적으로 그냥 해야할지 고민되요ㅠ

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댓글 4건

우유

유투브로 근력운동 쳐서 근력운동 위주로 운동하시면 될것같아요

20-05-13 15:31

답글

익명

헬스장 가기엔 아무래도 찝찝할 것 같아요 집에서 홈트해보세요

20-05-13 16:34

답글

하하

홈트는 진짜의지문제ㅠ 저는 찝찝해도 헬스장가요ㅠ 혼자는 자꾸 자신과타협해서ㅠ

20-05-14 17:20

답글

원메이드

저도 홈트 하고는 있는데 막 쉬운 건 아니었어요 스트레칭할 공간 만든다고 정리하다가 진 빼고 그러다가 티비에서 재밌는 거 하면 또 맘 뺏겨섴ㅋㅋㅋㅋ 좀 진정되면 헬스장 가긴 할 거에요
대신 홈트를 하고 싶다면 영상을 먼저 틀어버려야해요

20-05-15 16:39

답글

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