[다이어트] 단기다이어트

단기

작성 20.05.18 23:48:30 조회 168

단기다이어트에 가장 효과적인 방법 공유해주세요!
2주정도 생각하고 있고 2주후에 중요한 일이 있어서 그래요
걍 굶는건 회사일때문에 일해야되서 어차피 어려울꺼같구용ㅠ그나마 가장 효과적인건 뭐가 있을까요? 원푸드..?

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댓글 12건

푸닭이

원푸드도 해보고, 뭐 해볼건 다 해봤는데,, 거의 다 효과가;;;;

20-05-19 00:15

답글

춥효

간헐적단식이여ㅎ아무래도 회사다니면서 한끼 먹기가나을듯요

20-05-19 01:33

답글

엉엉

맞아죠맞아요 간헐적 단신 16:8 하시고 한끼 드시고 그냥 하얀 음식 안드시면 많이 빠질듯요

20-05-19 03:34

답글

금례

식이가 최고에여 6,7시 이후로 금식하고 평소먹을거에 반만 먹으면 붓기랑 내장지방은 금방 빠져서 체중 줄더라고요

20-05-19 11:19

답글

루루

저도 어제부터 다이어트 ! 점심에 일반식먹고 아침 저녁은 다이어트쉐이크 먹고있어요!

20-05-19 11:34

답글

딸기

다시쪄도될각오면 그냥 인터넷에 떠도는 극단적인 식사하시고 유산소 한시간씩하세요 단기다이어트는 안좋아여ㅠㅠ

20-05-19 11:50

답글

또나

저는 잘 붓는 체질이라 안짠음식먹구 저녁 안먹으면 단기간에도 많이는 아니여도 금방 빠지더라구요! 그리고 유산소 운동은 필수

20-05-19 14:21

답글

뿌꾸뿌꾸

간헐적 단식하면서 걸을 수 있는 거리는 최대한 많이 걷는 것만으로도 꽤 빠진다고 하네요!

20-05-19 16:39

답글

줍줍

정말 오래가고 건강한 다이어트를 원하신다면 시간을 가지고 천천히 식단 맞춰가며 하는 일반적인 다이어트가 최고더라구용

20-05-20 04:24

답글

익명

단기간 안에 빼는 건 제일 위험한데... 그래도 하실거라면 식단이라도 철저하게 지켜보세요

20-05-20 10:59

답글

밍

단기는 뭐니뭐니 해도 그냥 안 먹는게 최고예요... 요요 오는건 아셔야해요ㅠㅠ

20-05-21 05:38

답글

순무

직장인에 단기면... 간헐적단식 추천이요! 12시 점심 반식, 5시반에 다이어트식 추천합니다

20-05-21 16:21

답글

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