[고민상담] 오래서있는 일...

성예사

작성 20.05.25 17:15:39 조회 166

오래 서있는 일을 하는데 무릎이 너무너무 아프네요.. ㅠㅠ 병원에 갔더니 연골연화증이라고... 허벅지 근육을 키우면 된다고 하는데 허벅지 근육 키우려면 무릎을 또 쓰는 방법 밖엔 없고...
무릎 안아프게 할 수 있는 방법은 없을까요?

스크랩+ 0

댓글 7건

우이

저도 오래동안 서있는 일을하느라 무릎에서 소리도나고 통증이 있엇는데 요새 파스한장 붙이고 보호대하니깐 조금 나은 느낌이였어요

20-05-25 17:54

답글

또자

근력이 약하면 뼈로 지탱하게되서 관절이 안좋아진다 들었어요. 운동으로 근력 키우는게 답입니다

20-05-25 18:02

답글

딸바

ㅠㅠ헐 너무 무섭네요 pt 끊어서 제대로 운동하는거 필요할것같네요

20-05-26 00:30

답글

우울

저도 서서 일하는데 pt 받으니까 확실히 좋아요 쓰던근육 다시 써서 무리하지않고 풀어주면서 운동하니까 아주 좋아요 !

20-05-26 01:20

답글

코

연골 조심하세요..특히 무릎같은거 닳으면 나중에 너무 아파서 저희 엄마 자주 아파하세요 ㅜㅜ 무릎 조심히 쓰시고 스쿼트 이런건 안하는게 좋을거같아요..수영이나 요가같은게 좋지않을까요?

20-05-26 06:46

답글

성형어려워

저도 주차장 알바했는데 일도 없는편이고 앉아있지도 못해서 8시간동안 미치는줄

20-05-27 09:27

답글

스트

스트레칭 자주해주시고 집에가면 반신욕이랑 마사지 해주시면 도움 되지 않을까요ㅜㅠ

20-06-01 18:16

답글

[가슴성형] ☆멘토 메모리겔_가슴성형은 김국현 대표원장

☏전화 상담 예약 *02-515-3003* ▷카카오톡상담 "@휴먼성형외과"

휴먼성형외과

8,800,000원

[눈성형] 아이핏 수험생 이벤트

"내 눈에 딱 맞는 예쁜 FIT" 아이핏성형외과 수험생 이벤트♥ *2026 수험생 대상 *수험표 지…

아이핏성형외과

770,000원

병원 이벤트 더보기

이 영역은 병원에서 등록한 광고 영역입니다.

ⓘ광고

이전ㆍ다음글LIST

글목록

여의도 스벅에 버려진 300여잔의 커피

오래서있는 일...

성예사

고민상담

05-25

의료진 1

4.6

쌍수 예전에 했었는데 갈수록 라인…

4.8

재수 받고 나니까 시간 진짜 훌쩍…

전체

신상성형외과의원 상담경험 평가글

4.6

원장님 상담좋았고 길게상담해주심 실장님도 친절한듯 근데 미니거상하고 이중턱 견적이 1000만원이 넘었음 다른병원보다 좀 비싼편인듯 시설 좋고 원장님들도 여러명이고 병원이 좀 컸움 중국인들도 좀 보였움 좀대형병원인듯

4분전

닥터소녀로의원 시술경험 평가글

3.2

처음 맞아서 제일 비싼 제품(쥬비덤)으로 했는데, 다음엔 좀 더 저렴한 걸로 해도 될 것 같아요. 입술 필러 후 전이랑은 확실히 달라졌지만, 엄청 만족스럽진 않았어요. 다음에 또 맞게 된다면 어떤 스타일로 하고 싶은지 미리 뚜렷하게 정해서 가면 좋을 것 같아요. …

5분전

본디성형외과의원 수술경험 평가글

4.4

3년전 윤곽3종했는데 잘지내고있음 근데 쳐지는건 어쩔수없는듯 뼈를 쳤으니 당연한듯 수술전 상담 여러군데 다녔는데 원장님 상담후 당일 예약함 후회는 없움 상담때 원장님 상담이젤 맘에들었고 수술잘해줄거같애서 결정했었음

12분전

더웨이성형외과의원 시술경험 평가글

3.2

볼살때문에 소개팅주사랑 인모드 조합으로 시술 받았고 실장님 상담은 질문해도 뭘 자세하게 설명을 안 해주시고 좀 빨리 끝내고 싶어하는 느낌을 받음 시술 후 만족도는 확실히 다음날 붓기 빠지고 부터 라인이 정리된 느낌이 들었지만 그게 주사때문인지 인모드때문인지는 모르겠음 …

26분전

타임리스피부과의원 교대점 시술경험 평가글

5.0

눈 바로 옆 관자놀이부근에 뾰루지가 나서 염증주사 맞으러 갔었어요. 뾰루지 위치가 너무 눈에띄고 거슬리는 곳이었어서 난생처음 맞아보는 염증주사였는데, 남자원장님께서 되게 잘 달래가며 놓아주셨어요. 꺼짐이나 부품없이 딱 적당히, 잘 가라앉도록 놔주셨고 비용도 저렴했습니다

28분전

문클리닉 시술경험 평가글

4.0

첫 입술필러 여기서 맞았고 부원장님한테 시술받았음 시술전에 사진 보여드리고 원하는 시술 방향 상담하고 그에 맞춰서 시술해주심 통증은 별로 안 아팠고 교정하고 입술이 엄청 얇아졌는데 자연스럽게 볼륨있는 입술로 만들어주심 확실히 가로 길이도 길어져서 만족했어

32분전

미고성형외과의원 상담경험 평가글

2.4

코 첫수술 상담 실리콘+비중격380, +이노핏150, +귀연골100, +부가세10%별도=정가 630+부가세63해서, 693만 바비톡 또는 강남언니에 연간 3회, 병원에서 포토샵해준 사진으로 후기 올리면(눈코가리는 포샵이라고) 각 30, 50, 50 할인가능해서 부가…

34분전

빌리프성형외과의원 상담경험 평가글

5.0

아무래도 거상 중점이고 상담비용도 무료상담이라서 내가 갔던 병원중에 가장 거리가 있는데도 상담 받았음 상담도 좋은것만 말해주는게 아니고 흉살부분이나 개선 안되는 부분 , 개선 되는 부분 확실히 말해주셨음 상담 대기하면서 경과 보러오신건지 수술 한 사람들 도 여럿 봤는…

37분전

미드라인성형외과 상담경험 평가글

3.4

거상쪽으로 유명하다고 해서 상담 가봤는데 상담은 잘해주셨음 후기보고 딱딱하게 상담해주실 줄 알았는데 그런 느낌은 아니었음 근데 상담이 전문적이지 않아서 상담 끝나고도 잘 모르겠는 부분들이 있어서 아쉬웠음.

39분전

노블와이성형외과의원 상담경험 평가글

3.0

개인병원이라 그런지 원장님 실장님 두 분 다 시니컬하고 뭔지 모르겠지만 소통이 잘 안되는 느낌이었음 병원이 오래된거 같음 그래도 상담은 전문적이라 한 번쯤 상담받아보는거 추천 근데 가격이,, 부담스러운 가격 때문에 모르겠음

41분전