[다이어트] 다이어트 마음먹는방법

화요일날로 33

작성 20.06.26 20:43:01 조회 308

요새 코로나때매 헬스장 가기도 겁나서 집에서하려니 도통 일마치고오면 마음이 안서네요 ㅜ ㅜ다이어트 자극도 그때뿐이고 누워서 폰보는게 제일좋은..ㅎㅎㅎㅇㅎ

더도말고 덜도말고 삼사키로만 빼고 근육좀 생기고싶네요

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댓글 8건

Lily

집에만 있으니까 다이어트가 안되더라ㅜㄱ요ㅠㅠ그래서 전 매일 홈트영상 따라해요!

20-06-27 01:41

답글

홈트

홈트 해보세요! 가끔 근육에 힘주는 것만으로도 은근 운동 된다는 얘기도 있구요 ㅎㅎ

20-06-27 02:54

답글

개미는뚠뚠

저도 누워서 먹는거 참 좋아하는데 먹는양을 줄여서 계속 드셔 보세요! 저는 계속 먹기는 하는데 한번에 많은양은 못먹겠더라구요!
조금씩 줄이시면 아마 양이 줄어서 먹기 힘들어 지실거예용!

20-06-27 11:10

답글

아아

저도 그래서 홈트하자!! 이러고 시작했다가 가장 길었던 게 일주일이네요 ㅋㅋ 맘 먹기가 넘 힘들어요

20-06-27 15:05

답글

소독

홈트로 효과보면 젤 좋긴한데 저도 의지가 부족해서 ㅠㅠ 공감가요

20-06-27 23:31

답글

아

홈트보단 가는게 나은거같아요..ㅋㅋㅋㅋ 앵간한 사람들 운동 안하다 홈트 꾸준히 하는거 진짜 어려운거같아요ㅠㅠ

20-06-28 10:26

답글

1314

저는 하루정도 굶는거요! 우선 속을 비워놓으면 할마음이 스물스물 나오더라구요

20-06-29 15:19

답글

dddd

사실상 다이어트 8할은 식단조절이라 운동이 너무 일이다 스트레스 받지마시고 좀 널널히 하시면서 식단조절만 잘하시면 될거같아요!

20-06-29 15:30

답글

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