[다이어트] 식단 조절은 쉬운데 운동이 귀찮아여..어떡하져 ㅠㅠ

뿌뿌빵

작성 20.07.01 12:07:05 조회 513

식단은 정말 잘 지킬자신있는데 솔직히 식단으로만 빼면 요요오기두쉽자나여..적게먹고빼는건데
그래서 운동도 좀 할랬더니 하기가 너무 귀찮아서 맨날 말만해여 ㅠㅠ
저두 운동에 재미들리구싶은데에 저같은분들 다들 어떻게 극복하려하세여?ㅠㅠ뮹 ㅠㅠㅠ어려워

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댓글 11건

부라보

아 저도 차라리 안먹고 식단하는게 낫지 몸쓰라하면 미치겠어요 ...

20-07-01 12:22

답글

로구

헬스나 러닝만 하려고하면 재미없어서 금방 질리구요 필라테스 끊거나 스포츠활동을 취미로 삼는걸 시도해보세요 자전거나 배드민턴이나 탁구동호회같은거로

20-07-01 12:26

답글

멈뭄밈

저두 그래서 가끔씩 따릉이타는데 괜찮은거같아여 ㅋㅋ
근데 종아리 알생긴다는말도 많아서 ㅠㅠ 하..

20-07-01 12:36

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뿅이

저두 식단조절하는데 잘 안되네용..ㅠㅠ 운동을 안해서 그런지 .. 나름 저녁은 밥안먹구 있는데도 ㅎㅎ

20-07-01 12:37

답글

공부해야해

저는 걷는 운동 추천해요! 어디 갔을 때 걸어서 집 올 수 있는 거리는 대중교통 안 타고 걸어 오는 것도 괜찮더라고요

20-07-01 12:51

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고민녀

걷기가 좋데요. 아무생각없이 음악들으며 걷다보면 잡생각들이 정리되는 기분이에요~

20-07-01 12:55

답글

개미는뚠뚠

맞아요 식단조절로는 탄탄한 몸매는 못만드는것 같아요!! 근력 운동 같이 해주시면 도움 될것 같아요!

20-07-01 13:07

답글

모빌

저같은 경우는 산책하듯이 공원걷거나 요가나 필라테스 추천해요!

20-07-01 19:15

답글

오잉

전 식단이 어렵던데ㅜㅠ 유튜브에 홈트 종류 많은데 짧게 짧게 하나씩 하니깐 성취감 엄청 좋더라구요. 지금은 보관함에 담아놓고 매일 1시간씩 홈트 할 정도로 습관됬어요!

20-07-02 08:43

답글

엩투

전 매일매일 운동이랑 중량 열심히 하면서 살뺐었는데 근육이 원치않는 곳만 발달해버려서.. 지흡 상담 다닐때마다 다들 놀라시고... 오히려 운동 최대한 사리면서 식이만으로 빼야해요 지금ㅠㅠㅠ 너무 슬프네용

20-07-02 18:13

답글

다당

저두 헬스장이나 집에서 운동하는게 너무 귀찮아서 밖에서 경보로 운동해요

20-07-08 16:11

답글

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시설이 정말 좋았음 깔끔하고 크고 화장실에서도 좋은 향기가 남 라인 여러 번 찝어주시고 설명도 친절히 해주셨음 무리하거나 불필요한 수술 권유도 딱히 안 하심 다만 어떤 의도로 말씀 하신지는 알겠으나, 실장님과 대화할 때 같은 말만 여러 번 반복해서 불편했음

6분전

리셋치과의원 수술경험 평가글

4.0

저는 리셋 치과 김현주 여자 원장님께 라미네이트 전치부 6개 받았어 치아는 개당 80만원 이였는데 6개해서 할인 좀 받은것같아 치아 한지는 4개월 차고 아직까지 불편함음 없는데 치실을 꼭 해줘야된다는점! 서울에서 라미나 미니쉬 한거보면 투명도가 중요하다고 하는데 투명도는 아쉬워 ㅜ

19분전

삼성드림이비인후과의원 종로점 상담경험 평가글

4.0

꼼꼼히 이야기 해주셨고, 비절개보다 저의 경우 코펴도 휘어있고 비중격도 많이 휘어있어서 코밑 절개가 꼭 필요하다는 말이 오히려 신뢰가 더 쌓이게 했습니다. 다만 수술 사례 등을 보여주지 않으셔서 아쉬웠습니다. 동일 브랜드병원의 다른 병원을 갔지만 그중 원장님 수술상담이 가장 신뢰가 갔지만 예약은 하지 못했습니다

19분전

삼성드림이비인후과의원 삼성점 상담경험 평가글

3.6

상담시에 차분히 말씀해주셨고 제가 두번째 상담이라 질문을 많이 못했던 것 같습니다, 다만 저는 보형물을 쓰고싶지 않았기에 예약은 하지않았습니다.오히려 상담 실장님이 여러이야기를 해주시고 여러 상담 경험 중에서는 가장 잘 상담 해주셨다는 기억이 남습니다.

23분전

강남삼성드림이비인후과 상담경험 평가글

3.8

상담시에 원장님의 자신있는 상담이 인상깊었습니다, 메부리코에 비중격만곡증이 심한데 비슷한 사례가 많다고 어렵지 않다는 느낌으로 말씀하셨고 비절개로 수술하는데 절개보다 정확도가 떨어지지 않겠느냐는 질문에 그건 못하는 분들이 하는 이야기라하셔서 자신감에 끌렸습니다. 다만 저는 코뼈도 휘고 비중격도 심하게 휘어있어서 여러 경력있는 분들 상담하니 무조건 열어서…

26분전

인천세란성형외과의원 상담경험 평가글

4.4

딱히 물어보지 않아도 되게끔 알아서 잘 설명해주심 앞트임이나 눈매교정 해야 하는지, 수술방법은 절개/비절개 중 뭐가 적합한지 등 이해 잘 되게 말해주셨고 불필요한 수술은 권하지 않으심 실장님도 친절하시고 전반적으로 괜찮았으나 시설이 좀 낡아보임

36분전

코비쥬의원 상담경험 평가글

4.4

처음으로 절골 권유한 병원 이비인후과 전문이라 그러신지 역시나 기능코 추천해주시긴 했지만 빈코 증후근 등 걱정되면 레이저로 소각?은 안 하고 뒤로 제끼는 수술만 하라고 권해주심 사진 찍어서 직접 사진 보정해주시면서 설명해주시는 건 매우 좋았음 근데 절골 안 할거라 패스

43분전

위드유원일성형외과의원 상담경험 평가글

4.0

후기 보니까 원장 불친절하다는데 불친절보다는 팩트 잘 때림 뭔가 다른 병원에서는 안 말해준 내용들을 집어줘서 믿음이 가기는 한데 후기 보니까 안 좋은 글도 있고 너무 자연스러워서 재수술한다는 후기도 있어서 고민중 비용도 첫코에 5백은 너무 비싼거 같아서 어쨌든 2순위로 고민중

48분전

바이브성형외과의원 상담경험 평가글

4.8

의사 선생님 차분하시고 원하는 니즈 잘 파악해서 말씀해주세요 상담실장님도 편하게 잘 말씀해주시는데 당일예약 권유는 살짝 있는 편이었어요 후기 사진들 보니까 자려느낌이라 요즘 트렌드에 잘 맞는 코를 많이 하시는 것 같아요

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올리브성형외과의원 상담경험 평가글

4.0

이 병원은 광고를 많이 안 하고 입소문으로 오랫동안 유지해온 병원이더라고요? 그래서 가기 전에 기대가 많이 됐어요 원장님이 경력이 오래되셔서 그런지 견적도 빠르게 끝나는 느낌이고 되는 건 된다고 해주시고 안 되는 건 안 된다고 솔직하게 말씀해주셔서 오히려 좋았던 것 같아요

57분전