[다이어트] 식단 조절은 쉬운데 운동이 귀찮아여..어떡하져 ㅠㅠ

뿌뿌빵

작성 20.07.01 12:07:05 조회 510

식단은 정말 잘 지킬자신있는데 솔직히 식단으로만 빼면 요요오기두쉽자나여..적게먹고빼는건데
그래서 운동도 좀 할랬더니 하기가 너무 귀찮아서 맨날 말만해여 ㅠㅠ
저두 운동에 재미들리구싶은데에 저같은분들 다들 어떻게 극복하려하세여?ㅠㅠ뮹 ㅠㅠㅠ어려워

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댓글 11건

부라보

아 저도 차라리 안먹고 식단하는게 낫지 몸쓰라하면 미치겠어요 ...

20-07-01 12:22

답글

로구

헬스나 러닝만 하려고하면 재미없어서 금방 질리구요 필라테스 끊거나 스포츠활동을 취미로 삼는걸 시도해보세요 자전거나 배드민턴이나 탁구동호회같은거로

20-07-01 12:26

답글

멈뭄밈

저두 그래서 가끔씩 따릉이타는데 괜찮은거같아여 ㅋㅋ
근데 종아리 알생긴다는말도 많아서 ㅠㅠ 하..

20-07-01 12:36

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뿅이

저두 식단조절하는데 잘 안되네용..ㅠㅠ 운동을 안해서 그런지 .. 나름 저녁은 밥안먹구 있는데도 ㅎㅎ

20-07-01 12:37

답글

공부해야해

저는 걷는 운동 추천해요! 어디 갔을 때 걸어서 집 올 수 있는 거리는 대중교통 안 타고 걸어 오는 것도 괜찮더라고요

20-07-01 12:51

답글

고민녀

걷기가 좋데요. 아무생각없이 음악들으며 걷다보면 잡생각들이 정리되는 기분이에요~

20-07-01 12:55

답글

개미는뚠뚠

맞아요 식단조절로는 탄탄한 몸매는 못만드는것 같아요!! 근력 운동 같이 해주시면 도움 될것 같아요!

20-07-01 13:07

답글

모빌

저같은 경우는 산책하듯이 공원걷거나 요가나 필라테스 추천해요!

20-07-01 19:15

답글

오잉

전 식단이 어렵던데ㅜㅠ 유튜브에 홈트 종류 많은데 짧게 짧게 하나씩 하니깐 성취감 엄청 좋더라구요. 지금은 보관함에 담아놓고 매일 1시간씩 홈트 할 정도로 습관됬어요!

20-07-02 08:43

답글

엩투

전 매일매일 운동이랑 중량 열심히 하면서 살뺐었는데 근육이 원치않는 곳만 발달해버려서.. 지흡 상담 다닐때마다 다들 놀라시고... 오히려 운동 최대한 사리면서 식이만으로 빼야해요 지금ㅠㅠㅠ 너무 슬프네용

20-07-02 18:13

답글

다당

저두 헬스장이나 집에서 운동하는게 너무 귀찮아서 밖에서 경보로 운동해요

20-07-08 16:11

답글

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뿌뿌빵

다이어트

07-01

의료진 2

5.0

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45분전

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4.6

대기가 엄청길지만 원장님 상담이 좋지는 못했지만 추천을 잘해두십니다. 실장님도 꼼꼼히 안전시스템에 대해서 잘 설명해주셨고 친절하셨지만 예약금 강요가 조금 있어서 나오기 힘들었어요 그래도 명함도 주시고 체계는 잘 잡혀있다 생각했습니다

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에이비성형외과의원 상담경험 평가글

4.2

대기가 엄청길지맘 원장님 상담 마음에 들었고 실장님도 꼼꼼히 안전시스템에 대해서 잘 설명해주셨고 친절하셨지만 예약금 강요가 조금 있어서 나오기 힘들었어요 그래도 명함도 주시고 체계는 잘 잡혀있다 생각했습니다

47분전

마블성형외과의원 수술경험 평가글

3.6

의사선생님 친절하심 경과많이 봐주심 상담실장님도 친절하심 많이물어봐도 상담 잘해주심 코 라인예쁘다는소리 종동듣는데 자연스러워서 말안하면 아무도 코수술한지는 잘모름 수술한지 꽤됐는데 큰 문제는 없음 대체적으로 만족했던 수술임

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4시간전

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5시간전

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7시간전

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라인 낮추기 했는데 자연스러워져서 맘에 듦 수술 전 설명해준거랑 비슷하게 나오긴 했는데 상담때 뭔가 좀 애매하게 말해서 약간 고민되긴 했었음 결과적으로 잘 섬택한듯 그리고 수술할때 계속 누웠다 앉았다하면서 엄청 꼼꼼라게 봐주심

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우아성형외과 피부과 상담경험 평가글

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병원 시설 매우 좋음 사후관리 상담 받았던 곳들 중 제일 고급 시설과 체계적으로 잘해줌 원장님 인상 좋으시고 신뢰감. 본인 수술 동영상 보여주며 깔끔하고 안전한 수술에 자부심 있으심 여기가 삼중평면법으로 이야기 하는데 마케팅의 일종이라 생각됨 삼중평면은 이미…

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